Режим и ритуалы сна
Утренние сборы, дневной отдых и планы на выходные задают ритм дня. Исследуйте режим сна с учётом потребностей ребёнка и реального расписания семьи.
Фильтруйте материалы этой темы по возрасту или ищите.
Инструменты по этой теме
Смотреть всеКалькуляторы, календари и списки — после входа результаты сохраняются в профиле ребёнка.
Сон и отдых
ПодтемыРежим и ритуалы сна · Засыпание и самостоятельный сон · Ночные пробуждения · Дневной сон · Регрессы сна и переходы · Безопасный сон
Когда ребёнок переходит на один дневной сон и сколько раз спит днём: от 0 до 3 лет
Число дневных снов уменьшается ступенями. Найдите, сколько раз спит днём ребёнок в возрасте вашего малыша, сколько длится один сон и когда может наступить следующий переход.
Читать
Дневной сон с 0 до 12 месяцев: как наблюдать, а не планировать
Дневной сон младенца меняется каждую неделю. Вместо жёсткого графика — простые подсказки, как заметить усталость, создать условия для отдыха и не перепутать обычную переменчивость с тревожными сигналами.
Читать