3-6 Anos

Pré-escolar

Neste período em que a imaginação se desenvolve rapidamente e o aprendizado através do brincar atinge o auge, estamos com você com sugestões para apoiar o desenvolvimento social, emocional e cognitivo do seu filho.

Fontes oficiais Conteúdo fiável Informação atualizada Conselhos práticos

3-6 Anos

Pré-escolar

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O que acontece nesta fase?

Os principais marcos nas áreas de desenvolvimento do seu filho

Desenvolvimento Social

Começam as amizades, aprende a compartilhar e a cooperar.

Desenvolvimento Cognitivo

A curiosidade aumenta, faz perguntas, as habilidades de resolução de problemas se desenvolvem.

Desenvolvimento Emocional

Aprende a expressar emoções, começa a ter empatia.

Desenvolvimento da Linguagem

Usa as palavras corretamente, a capacidade de construir frases melhora.

Desenvolvimento Motor

As habilidades motoras finas e grossas se desenvolvem, a participação em atividades aumenta.

3-6 Anos(42 itens)

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Pai ou mãe sentado na beira da cama num quarto de criança iluminado por uma luz de presença, a criança espreita por cima do cobertor

Medos e ansiedade

Criança com medo do escuro: um plano calmo para a hora de dormir

O medo do escuro é comum entre os 2 e os 7 anos. Veja o que ajuda mesmo: uma rotina de deitar estável, pequenos passos de coragem e os sinais para falar com o médico.

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Uma família colabora na cozinha: o mais novo leva guardanapos, a filha põe a mesa, o adolescente esvazia a máquina de lavar loiça

Tarefas, responsabilidade e semanada

Tarefas domésticas por idade: o que a criança consegue mesmo fazer

Do ano e meio à adolescência: as tarefas que a criança consegue mesmo assumir, como montar um quadro semanal que dure e o que fazer quando recusa.

7 min de leitura|3-6 Anos+4

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Crianças a correr num parque: uma lança um papagaio de papel, outra salta à corda e outra corre atrás de uma bola; ao fundo, um parque infantil.

Dia a dia e autonomia

Quanta atividade física precisam as crianças? Recomendações por idade

O objetivo muda com a idade. Encontre a linha do seu filho na tabela, distinga intensidade moderada de vigorosa e distribua os 60 minutos pelo dia de escola.

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Um boletim de saúde com uma cruz e círculos, quatro deles assinalados, um penso com uma estrela e um pequeno calendário

Saúde e segurança

Vacinas aos 3-6 anos: como preparar e acompanhar o seu filho

Guia prático para pais sobre as vacinas dos 3 aos 6 anos em Portugal: o que esperar, como preparar a criança e quando procurar ajuda médica.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Num parque, uma criança ajoelha-se ao lado de um amigo que caiu e segura o joelho, pousando-lhe a mão no ombro, enquanto um dos pais observa

Relações e comunicação

Como desenvolver a empatia nas crianças dos 3 aos 18 anos

A empatia não nasce feita: cresce passo a passo, desde os 3 anos até à adolescência. O que ajuda em casa, o que muda com a idade e quando procurar o médico.

8 min de leitura|3-6 Anos+3

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Um desenho infantil de uma casa e um sol, três lápis de cera em tons pastel e degraus coloridos com uma bandeira no topo

Crescimento e desenvolvimento

Desenvolvimento dos 3 aos 6 anos: marcos e o que esperar

Descubra os marcos do desenvolvimento dos 3 aos 6 anos e saiba como apoiar o crescimento da criança com brincadeira, rotinas e afeto.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Uma criança em idade pré-escolar sentada num tapete macio com almofadas num quarto luminoso a folhear calmamente um livro ilustrado

Sono e descanso

Quando deixar a sesta: sinais e rotina de descanso calmo dos 2 aos 5 anos

Descubra como reconhecer os sinais de que a criança está pronta para deixar a sesta, distinga a greve de sono da maturidade real e crie uma hora de descanso calmo.

7 min de leitura|3-6 Anos+1

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Duas crianças em idade pré-escolar aprendem a partilhar um brinquedo à vez

Relações e comunicação

3-6 Anos: Como Apoiar o Compartilhar sem Pressões

Aprenda a preparar a criança para brincar em conjunto, usar pistas visuais e verbais, gerir conflitos com calma e adaptar estratégias a irmãos, multilingues ou com necessidades específicas.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Crianças em idade pré-escolar constroem juntas uma linha de comboio com a orientação de um educador

Relações e comunicação

Amizade aos 3-6 anos: como apoiar as primeiras habilidades sociais

Descubra como ajudar crianças dos 3 aos 6 anos a desenvolver competências sociais essenciais através do brincar diário, sem forçar partilha ou contacto físico.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Um pai e a filha terminam juntos o tempo de ecrã

Tempo de ecrã e equilíbrio

Ecrãs dos 3 aos 6 anos: rotinas que ajudam toda a família

Como criar hábitos saudáveis com ecrãs para crianças dos 3 aos 6 anos, equilibrando brincar, dormir e tempo em família.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Um dos pais e o filho montam em viagem um espaço de dormir temporário com objetos familiares

Sono e descanso

Sono dos 3 aos 6 anos: quando o sono muda sem aviso

Descubra por que crianças dos 3 aos 6 anos podem ter noites mais agitadas e como responder sem recorrer a soluções rápidas. Aprenda a mapear mudanças, preservar rotinas e ajustar hábitos com calma.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Um dos pais verifica se o quarto da criança em idade pré-escolar está seguro e arrumado

Sono e descanso

Sono seguro dos 3 aos 6 anos

Como criar um ambiente de sono seguro para crianças dos 3 aos 6 anos, com rotinas adaptadas e prevenção de riscos domésticos comuns.

6 min de leitura|3-6 Anos

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Temas populares

Emoções e comportamento

Subtópicos

Choro e acalmar · Raiva e birras · Obedecer, limites e cooperação · Bater, morder e agressividade · Reconhecer e gerir emoções · Medos e ansiedade

9Subtópicos

8Conteúdo

Destaque

O meu filho morde e bate: o que fazer dos 1 aos 5 anos

A creche voltou a ligar porque o seu filho mordeu, ou ele bate-lhe a si? Porque é que as crianças mordem, batem e empurram dos 1 aos 5 anos, o que fazer no momento e como prevenir.

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