Sono seguro
Ao preparar o espaço de dormir, os pormenores levantam perguntas. Explore temas de segurança do sono adequados à idade e questões para conversar com o profissional de saúde.
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Sono e descanso
SubtópicosHorários e rotina de sono · Adormecer e dormir sozinho · Despertares noturnos · Sestas · Regressões do sono e transições · Sono seguro
Quantas sestas deve fazer um bebé? Número e duração das sestas dos 0 aos 3 anos
As sestas diminuem por degraus com a idade. Veja quantas sestas faz habitualmente um bebé da idade do seu, quanto dura cada uma e quando pode chegar a próxima mudança.
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O bebé não dorme de dia? Sestas dos 0 aos 12 meses
Descubra como acompanhar as sonecas diurnas do seu bebé dos 0 aos 12 meses sem rigidez, observando sinais de cansaço, criando rotinas de acalmia e protegendo o sono seguro. Um guia prático para pais que priorizam o bem-estar da família.
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