Bijvoeding schema: babyvoeding per maand
Vul je land en de geboortedatum in: wanneer je begint, maaltijden en structuur per leeftijd en tot wanneer je bepaalde voeding vermijdt — met data.
Land en geboortedatum
De startperiode hangt af van het officiële advies in jouw land. De datum blijft op dit scherm.
Dit schema geeft het algemene advies van officiële instanties weer; het is geen voedingsplan en geen voorschrift. Elke baby gaat in zijn eigen tempo.
Tekenen dat je baby er klaar voor is
- Kan rechtop zitten en het hoofdje stil houden
- Laat ogen, handen en mond samenwerken: kijkt naar het eten, pakt het en stopt het in de mond
- Slikt het eten door in plaats van het weer uit te spugen
Is je baby te vroeg geboren, vraag de jeugdarts of huisarts wanneer je met bijvoeding begint.
Bijvoedingsschema per maand
Eerste hapjes
Maaltijden: Kleine hoeveelheden, vóór de gewone melkvoeding. Van 6 tot 8 maanden 2–3 maaltijden per dag. De meeste energie komt nog uit borst- of flesvoeding.
Structuur: Gepureerd of geprakt; al snel naar geprakt, met stukjes en vingervoedsel.
7–9 maanden
Maaltijden: Langzaam naar 3 maaltijden per dag (ontbijt, lunch en avondeten).
Structuur: Meer geprakt eten, met stukjes en vingervoedsel.
10–12 maanden
Maaltijden: 3 maaltijden per dag. Voor 9–23 maanden worden 3–4 maaltijden per dag aangeraden, met zo nodig 1–2 tussendoortjes.
Structuur: Meer soorten vingervoedsel.
Vanaf 12 maanden
Maaltijden: 3 gevarieerde maaltijden per dag en 2 gezonde tussendoortjes. Borstvoeding kan doorgaan tot 2 jaar of langer.
Structuur: Gevarieerd eten; vermijd harde voeding zoals hele noten.
Aantal maaltijden van de Wereldgezondheidsorganisatie, structuur en opbouw van de NHS: ·
Voeding met allergenen
Voeding met allergenen, zoals pinda, kippenei, gluten en vis, kan vanaf ongeveer 6 maanden gegeven worden: één tegelijk en in kleine hoeveelheden, zodat je een reactie opmerkt.
Dit advies is van de NHS; sommige landen adviseren anders (bijvoorbeeld de maand voor bepaalde allergenen). Kijk ook in de bron van je eigen land.
Wat vermijd je, en tot wanneer?
- Honing · niet vóór 1 jaar
- Koemelk als hoofddrank · niet als hoofddrank vóór 12 maanden
- Hele noten (verslikkingsgevaar) · niet vóór 5 jaar
- Rijstdrank in plaats van melk · niet vóór 5 jaar
- Geen zout of suiker aan het eten toevoegen (ook geen bouillonblokjes of jus).
- Rauwe eieren en gerechten met rauw ei.
- Zachte schimmelkazen (zoals brie of camembert) en kaas van rauwe melk.
- Harde voeding: hele noten, rauwe wortel of rauwe appel.
Geprobeerde voeding
Geef nieuwe voeding één voor één en noteer die met de datum: komt er een reactie, dan weet je wat wanneer is geprobeerd.
Startperiode uit de officiële bron van het gekozen land; aantal maaltijden van de Wereldgezondheidsorganisatie; structuur, allergenen en wat je vermijdt van de NHS.
Deze tool is alleen ter informatie; het is geen voedingsplan of voorschrift en vervangt geen advies van een arts of diëtist.
Over deze tool
Waarvoor is deze tool?
Hij laat zien wanneer je met bijvoeding begint volgens het officiële advies van het gekozen land, en de volgende fases volgens de Wereldgezondheidsorganisatie en de NHS, met data vanaf de geboorte. Ook zie je tot wanneer je honing, koemelk en hele noten beter vermijdt.
Hoe gebruik ik hem?
Vul je land en de geboortedatum van je baby in, of kies een opgeslagen kind. Het schema verschijnt met data; je kunt het afdrukken. Probeert je baby iets nieuws, voeg het toe aan het logboek en sla op.
Hoe lees ik de uitkomst?
Het begin staat als periode of als ‘rond’ een datum: je begint in die periode als je de tekenen van klaar zijn ziet, niet precies op die dag. De data van de fases volgen de leeftijd; het tempo van je baby kan anders zijn.
Grenzen van deze tool
De tool geeft geen hoeveelheden (grammen, lepels) en is geen voedingsplan. Landen waarvan we het officiële advies niet hebben gelezen staan er niet in; dan zie je het advies van de Wereldgezondheidsorganisatie. Bij vroeggeboorte, allergie of zorgen over de groei overleg je met de jeugdarts of huisarts.
