Tiempo de pantalla recomendado por edad
Mira cuánto tiempo de pantalla al día recomienda el organismo oficial de tu país a la edad de tu hijo; añade el uso diario para comparar.
País y edad
El uso diario es opcional; si lo introduces, lo comparamos con la recomendación.
Recomendación para esta edad
Recomendación oficial: España
Pantallas no recomendadas
Organización Mundial de la Salud (menores de 5 años)
Como máximo 60 min al día
Cuanto menos, mejor.
Recomendación oficial por edad
España
| Edad | Recomendación |
|---|---|
| 0–6 años | Pantallas no recomendadas |
| 7–12 años | Como máximo 60 min al díaIncluye el tiempo de pantalla escolar y de deberes. |
| 13–16 años | Como máximo 120 min al díaIncluye el tiempo de pantalla escolar y de deberes. |
| 17 años | No hay cifra oficial para esta edad |
Límites del organismo oficial de cada país; para menores de 5 años, también la Organización Mundial de la Salud (2019).
Sobre esta herramienta
¿Para qué sirve esta herramienta?
Muestra el tiempo de pantalla diario que recomienda el organismo oficial del país elegido para la edad de tu hijo. En menores de 5 años aparece también la recomendación de la Organización Mundial de la Salud. Debajo está la tabla completa por edades del país.
¿Cómo se usa?
Elige tu país y la edad de tu hijo. Si quieres, escribe cuántos minutos al día pasa frente a pantallas; la herramienta lo compara con la recomendación.
¿Cómo se lee el resultado?
Algunos países dan minutos, otros solo dicen «no recomendado» o «excepcional» y otros no dan cifra. La herramienta muestra exactamente lo que dice la fuente; si no hay cifra, no toma la de otro país.
Límites de la herramienta
Las recomendaciones cambian según el país y solo miden el tiempo; también importan los contenidos, verlos juntos y la hora de dormir. No diagnostica. No se guarda nada.
