Проблемы со сном Руководство

Одобрено экспертамиНадёжные материалыАктуальная информацияПрактические советы

Сначала выберите возраст вашего ребёнка

Фильтруйте материалы по возрасту вашего ребёнка.

Беременность

Пренатальный период

0-12 Месяцев

Младенчество

1-3 Года

Раннее детство

3-6 Лет

Дошкольный возраст

6-9 Лет

Период начальной школы

9-12 Лет

Предпубертатный период

12-18 Лет

Подростковый возраст

Материалы

Проблемы со сном konusunda güvenilir rehberlik ve uzman içerikleri.

4 материаловПосмотреть все

Сон

Сон ребёнка 9–12 лет: что делать, если проблемы со сном

Практические советы для родителей детей 9–12 лет, чтобы наладить сон без давления и строгих правил. Как вести дневник, выявить триггеры и скорректировать режим с учётом возрастных особенностей.

5 мин чтения|9-12 Лет

Сон

6–9 лет: как помочь ребёнку наладить сон без стресса

Практические советы по наблюдению за сном ребёнка 6–9 лет, мягкому изменению рутин и критериям, когда пора обратиться к специалисту.

6 мин чтения|6-9 Лет

Подросток и родитель вместе изучают двухнедельный дневник сна при утреннем свете

Сон

Как понять проблемы со сном в 12-18 лет: семейное наблюдение в течение двух недель

Отличите поздний ритм, трудное засыпание, ночные пробуждения и дневную сонливость с помощью двухнедельного дневника и одного небольшого семейного эксперимента.

8 мин чтения|12-18 Лет

Сон

Проблемы со сном у младенца: спокойное и безопасное руководство

Если младенец часто просыпается, мало спит или трудно успокаивается, сначала оцените возрастной ритм и составьте выполнимый план без компромиссов в безопасности.

7 мин чтения|0-12 Месяцев