lumiya.com.tr
Слушать — лучшее начало
Как развить у ребёнка эмпатию: советы родителям детей от 3 до 18 лет
Эмпатия не даётся от рождения: она растёт шаг за шагом — от трёх лет до подросткового возраста. Что помогает дома, что меняется с возрастом и когда обратиться к врачу.
Общая информация: Общая информация, которая может отличаться в каждом случае. Перед решениями посоветуйтесь с врачом или специалистом.
Коротко
- Эмпатии учатся: обычно она появляется к трём-четырём годам и продолжает развиваться в подростковом возрасте.
- Ребёнок лучше всего учится сопереживать, когда понимают его собственные чувства и он видит, как взрослые бережно относятся к другим.
- Называть чувства, спрашивать «А что бы ты почувствовал на его месте?» и обсуждать героев книг — три работающие привычки.
- Для малышей нормально не делиться; спокойный разговор о том, как всё исправить, работает лучше наказания.
Редакция LumiyaОсновано на 3 источникахНаши редакционные принципы
Ваш ребёнок продолжает играть, пока друг плачет после падения? Обычно это не чёрствость: эмпатия не даётся от рождения, она появляется к трём-четырём годам и зреет до подросткового возраста. Больше всего помогает называть чувства ребёнка, задавать ему вопросы и каждый день показывать пример доброты.
Когда и как развивается эмпатия?
Маленький ребёнок сначала смотрит на мир своими глазами. Если ему что-то нравится, он думает, что это нравится всем. Понять, что другой может чувствовать иначе, — дело времени.
Ребёнок учится сопереживать прежде всего на собственном опыте: когда взрослые замечают и признают его чувства, у него появляется образец, как относиться к чувствам других. Способность понять чужую точку зрения требует речи, воображения и самоконтроля и созревает в школьные годы и в подростковом возрасте.
Поддерживайте теплый телесный контакт с ребенком, бережно относитесь к его чувствам, признавайте важность его переживаний и предоставляйте безопасное пространство для их выражения.
Эмпатия по возрастам
-
«Ей тоже грустно?»
Начинает замечать чувства других, но собственные желания пока важнее. Делиться трудно; ждать очереди можно научиться.
-
Справедливость и дружба
Пробует встать на место друга. Чувство справедливости сильное; игры с правилами развивают эмпатию.
-
Компания и принадлежность
Компания друзей становится важнее. Заметить одноклассника, которого не принимают, и поддержать его — ключевой навык.
-
Более глубокий взгляд
Лучше понимает разные мнения, но эмоции сильные и переменчивые. Эмпатии в интернете тоже нужно учиться.
Как развивать эмпатию дома?
ВОЗ называет подростковый возраст решающим периодом формирования социальных и эмоциональных навыков. Эти навыки растут из маленьких ежедневных моментов, а не из одного большого разговора.
5 шагов на каждый день
-
Назовите чувство
«Ты очень разозлился, когда башня упала.» Ребёнок, которого понимают, легче понимает других.
-
Задайте вопрос
«А что бы ты почувствовал на его месте?» Выслушайте ответ, не исправляя его.
-
Обсуждайте книги
Во время чтения спрашивайте, что чувствует герой и почему.
-
Показывайте пример
Поблагодарить продавца, помочь соседке: ребёнок наблюдает и повторяет.
-
Замечайте доброту
«Ты дал сестре мяч, и она обрадовалась.» Замеченное поведение повторяется.
3-6 лет: называть чувства
В этом возрасте ребёнок учит слова для чувств. Корчить рожицы перед зеркалом или угадывать, что чувствуют люди на картинках, — это игра, которая учит эмпатии.
6-12 лет: встать на место друга
Ссоры с друзьями — лучшая школа эмпатии. Когда ребёнок рассказывает о конфликте, не выносите приговор сразу, а спросите: «Как ты думаешь, почему он так поступил?» Роспотребнадзор напоминает, как важно учить ребёнка уважению к другим, в том числе к учителю.
12-18 лет: слушать без оценок
Подросток хочет, чтобы его поняли, а не поучали. Ощущение, что его слышат, учит его слышать других — и в жизни, и онлайн.
Что делать, если ребёнок обидел другого?
Недостаток эмпатии иногда выглядит как толчок или насмешка. От того, как вы отреагируете в этот момент, зависит, чему ребёнок научится.
| Не стоит | Лучше |
|---|---|
| Говорить «Как ты можешь быть таким злым!» | Спросить «Твой друг плачет. Как думаешь, что он чувствует?» |
| Заставлять извиняться при всех | Спокойно поговорить наедине и вместе придумать, как всё исправить |
| Отмахнуться словами «дети есть дети» | Назвать поступок и коротко объяснить, почему он обидел |
| Читать долгую нотацию | Одна фраза и конкретное дело: «Хочешь нарисовать ему рисунок?» |
Видеть, как ваш ребёнок обижает другого, неловко и больно. Это не значит, что вы плохой родитель. Сначала выдохните: спокойный взрослый лучше всех показывает, как справляться с сильными чувствами.
Похожие ситуации разобраны в разделе эмпатия и уважение, а советы по возрасту — на страницах 3-6 лет и 12-18 лет.
Когда обратиться к врачу
Нежелание делиться, эгоизм время от времени и ссоры с друзьями — часть нормального развития. Таблица поможет отличить обычное от того, что требует внимания специалиста.
| Обратитесь к врачу, если | Норма |
|---|---|
| Школьник намеренно и постоянно причиняет боль другим | В 3-5 лет не хочет делиться игрушками |
| Жестокость к животным или другим живым существам | Некоторое время дуется после ссоры |
| Кажется, никогда не понимает чувств других и не сожалеет | Иногда не замечает, что другу грустно |
| Совсем нет друзей, постоянное отвержение или сильная замкнутость | Подросток отдаляется от семьи и тянется к друзьям |
Если какой-то из этих признаков сохраняется неделями, обратитесь к участковому педиатру в детской поликлинике или к школьному психологу. При необходимости вас направят к детскому психиатру.
Специалисты НМИЦ здоровья детей Минздрава России напоминают: ваше психологическое состояние и отношение к ситуации являются для ребёнка ориентирами. При угрозе жизни или здоровью ребёнка или окружающих звоните 103 или 112.
Общая информация: Этот материал содержит общую информацию, основанную на экспертных источниках. Каждый ребёнок, каждая семья и каждая ситуация уникальны, поэтому описанное здесь может отличаться в каждом случае. Прежде чем принимать решения о ребёнке, посоветуйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.
Эта статья была полезной?
Инструменты для этого возраста
- Режим сна младенца и ребёнкаСколько ребенок должен спать за 24 часа и во сколько ложиться? Рассчитайте по официальной рекомендации и сравните со своим дневником.
- Экранное время для детей: норма по возрастуУзнайте, сколько экранного времени в день рекомендует официальный орган вашей страны в возрасте вашего ребёнка; добавьте ежедневное использование, чтобы сравнить.
- Какая температура у ребёнка считается лихорадкой?Узнайте, считается ли измеренная температура лихорадкой по официальному медицинскому источнику вашей страны, когда обращаться к врачу в возрасте вашего ребёнка и какие признаки тревожны.
- Калькулятор будущего роста ребенка (целевой генетический рост)Какого роста будет ваш ребенок, когда вырастет? Введите рост мамы и папы, чтобы рассчитать целевой генетический рост и ожидаемый коридор взрослого роста по педиатрической формуле Таннера и AAP.
- Калькулятор роста и весаГде рост и вес вашего ребёнка среди ровесников? Ответ за секунды по кривым ВОЗ.
- Таблица приучения к горшкуКогда начинать и как подготовиться? Советы по возрасту, распорядок дня и таблица наград для печати.
Чек-лист
Популярные темы
Часто задаваемые вопросы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Источники и дополнительное чтение
Редакционное примечание
Статья носит общий информационный характер; каждый ребёнок и каждая семья уникальны. Для оценки состояния вашего ребёнка обратитесь к участковому педиатру в детской поликлинике или к школьному психологу.
