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Pequenos hábitos, grandes passos
Não quer tomar banho: o que fazer com o medo do banho dos 1 aos 6 anos
Chora mal a água começa a correr e fica rígido à beira da banheira? Porque é que as crianças pequenas recusam o banho, o que muda com a idade, como tornar o banho mais fácil passo a passo e as regras de segurança a cumprir.
Informação geral: Informação geral que pode variar de criança para criança. Antes de decidir, fale com o seu médico ou com um profissional.
Em resumo
- Recusar o banho é muito frequente entre 1 e 6 anos e tem quase sempre a ver com o ralo, a água na cara ou o fim da brincadeira.
- Forçar aumenta o medo; alguns dias de banho com esponja ou no lavatório costumam ajudar.
- Uma hora fixa, um aviso, pouca água e um enxaguamento que não molha a cara são os passos que mais ajudam.
- A Sociedade Portuguesa de Pediatria lembra que nunca se deve deixar uma criança de 3 ou 4 anos sozinha na banheira.
Equipa editorial LumiyaBaseado em 4 fontesOs nossos princípios editoriais
Chora mal a água começa a correr e fica rígido à beira da banheira? Entre 1 e 6 anos, recusar o banho é muito frequente. Quase sempre há por trás o ralo, a água na cara ou uma brincadeira interrompida.
Sem forçar e com uma rotina curta e previsível, a maioria das crianças faz as pazes com o banho em poucas semanas.
Porque é que o meu filho não quer tomar banho?
Por trás da recusa há quase sempre um medo ou um incómodo. A criança pequena ainda não percebe as proporções: ser puxada pelo ralo com a água parece-lhe um perigo real. Champô nos olhos, uma banheira escorregadia ou água demasiado quente chegam, uma única vez, para tornar o banho assustador.
Às vezes não é medo, mas o fim de uma boa brincadeira. Para uma criança concentrada, o banho significa largar o que está a gostar.
Uma criança de 2 anos que está a testar a independência pode dizer “Não!” simplesmente porque dizer não a faz sentir-se forte.
O Programa Nacional de Saúde Infantil e Juvenil da Direção-Geral da Saúde aconselha a não ridicularizar os medos da criança, ajudando-a a resolver o sentimento de impotência. Levar o medo a sério é o primeiro passo para ele passar.
O que muda com a idade?
A recusa do banho muda de forma a cada fase. Uma criança de 1 ano costuma adorar chapinhar, enquanto uma de 3 anos pode resistir por causa do ralo ou da lavagem do cabelo.
O banho conforme a idade
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Chapinhar e explorar
Bate na água, salpica e tenta pôr-se de pé; tapete antiderrapante e uma mão sempre por perto são indispensáveis.
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Medo do ralo e da cara
Sem noção das proporções, tem medo do ralo e não gosta de água na cara.
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A fase do “não”
Não quer entrar… e depois não quer sair, porque parar uma atividade custa.
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Aprender a lavar-se
Ensaboa sozinho as mãos, a barriga e os joelhos, mas nunca fica sozinho na banheira.
Cada país descreve a temperatura da água e a vigilância de forma um pouco diferente, mas todos concordam no essencial: verificar a água e nunca deixar sozinha uma criança pequena.
| País e organismo | Idade e temperatura | Vigilância |
|---|---|---|
| Portugal — Sociedade Portuguesa de Pediatria | Aos 3 ou 4 anos, a criança ainda não fica sozinha na banheira | Perto da água, não perder a criança de vista nem por um segundo; despejar baldes e banheiras logo após o uso |
| Estados Unidos — MedlinePlus | Esquentador abaixo dos 49 °C (120 °F) | Crianças com menos de 6 anos não ficam sem vigilância na banheira |
| Alemanha — BIÖG | No máximo 36-37 °C, com termómetro e confirmando com o antebraço | Nunca sozinha na banheira, mesmo que já se sente; 10 cm de água chegam para se afogar |
Segurança: nunca sozinho na banheira
O medo do banho passa; um acidente na casa de banho não tem volta. A Sociedade Portuguesa de Pediatria aconselha a nunca deixar uma criança de 3 ou 4 anos sozinha na banheira durante o banho.
A cabeça de uma criança pequena é pesada em relação ao corpo; se escorregar com a cara na água, desorienta-se e muitas vezes não consegue levantar-se sozinha. O afogamento não é como nos filmes, com gritos e braçadas: costuma ser silencioso e muito rápido. Por isso, poucos centímetros de água já são perigosos e só a presença constante de um adulto protege de verdade.
O afogamento na criança, ou acidente por submersão, é um acontecimento trágico, rápido e silencioso, que pode ocorrer em muito pouca água.
A SPP recomenda ainda despejar toda a água de baldes, alguidares e banheiras logo após a utilização. Verifique a temperatura da água antes de a criança entrar, com um termómetro de banho ou com o cotovelo.
Deixe a toalha, o pijama e o champô ao alcance da mão antes de começar. Se tocar a campainha, leve a criança consigo, embrulhada na toalha.
Tornar o banho mais fácil, passo a passo
Pôr à força na banheira uma criança com medo só aumenta o medo. Alguns dias de banho com esponja ou no lavatório e depois banhos curtos e com brincadeira costumam resultar mais depressa.
Um banho mais tranquilo: 5 passos
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Mesma hora, com aviso
Todas as noites a mesma ordem: jantar, banho, história. Avise: “Acaba a tua torre e depois os patinhos esperam-te na banheira.”
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Preparar a água antes
Pouca água, temperatura verificada com termómetro ou com o cotovelo, toalha e pijama à mão.
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Dar-lhe algum controlo
Ofereça pequenas escolhas: “Entra o patinho ou o balde?” A barriga e os joelhos ensaboa-os ele.
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Manter a cara seca
Incline a cabeça para trás e enxague da testa para trás com um copo; uma toalhinha seca protege-lhe os olhos.
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Curto e com final quentinho
Um banho curto chega; acaba com uma toalha quente, um abraço e o pijama preferido.
O que fazer nas noites de choro?
Algumas noites vai haver choro na mesma, e isso não é um fracasso. Comece por dar nome ao que ele sente: “Tens medo que a água te vá para a cara. Vou deitar muito devagarinho e, se quiseres, seguras tu no copo.”
Não desvalorize o medo, mas também não o alimente. Se o problema é o ralo, tire o tampão quando ele já tiver saído e mostre que o brinquedo não cabe.
Hoje não há maneira com a banheira? Uma lavagem com esponja chega; amanhã tentam outra vez.
| Evite | Em vez disso |
|---|---|
| Pôr à força na banheira uma criança que chora | Lavá-la com esponja ou no lavatório durante alguns dias |
| Despejar água pela cabeça | Inclinar a cabeça para trás e enxaguar com um copo a partir da testa |
| Envergonhá-la: “Cheiras mal” | Falar em tom neutro: “Tiramos a sujidade e vestimos o pijama lavado.” |
| Rir-se do medo | Mostrar que nem o brinquedo cabe no ralo |
| Arrancá-la de repente da brincadeira | Avisar cinco minutos antes e levar um brinquedo para a banheira |
Dar banho a uma criança que chora no fim de um dia longo põe à prova a paciência de qualquer pessoa, e haverá noites em que levanta a voz. Seja compreensivo consigo. Saltar ou encurtar um banho não estraga nada.
Um fim de dia de exemplo: jantar às 19h30, aviso “banho daqui a cinco minutos” às 20h00, pouca água preparada em conjunto às 20h05, toalha e pijama às 20h15 e depois uma história. Encontra mais artigos na secção higiene e banho e conselhos por idade nas páginas 1-3 anos e 3-6 anos.
Quando procurar o médico?
Na maioria das crianças, recusar o banho é uma fase que passa sozinha. A tabela ajuda a distinguir o que é habitual do que merece uma avaliação.
| Fale com o médico | Habitual |
|---|---|
| Um medo que aumenta durante semanas, ou pânico já junto ao lavatório | Recusar o banho de vez em quando |
| Ardor, vermelhidão ou comichão na pele durante ou depois do banho | Não gostar de lavar o cabelo |
| Medos que também limitam o sono, as brincadeiras e o dia a dia | Medo do ralo ou da água durante algumas semanas |
| Dor na zona da fralda ou ardor ao fazer chichi | Não querer sair da banheira |
Perante estes sinais, fale com o médico de família nas consultas de saúde infantil; o próprio programa da DGS inclui a ansiedade, as preocupações ou os medos excessivos entre os sinais de alerta.
Também pode ligar para o SNS 24 (808 24 24 24). Se encontrar a criança imóvel na água ou em caso de queimadura grave, ligue de imediato 112.
A Sociedade Portuguesa de Pediatria recomenda nunca deixar uma criança de 3 ou 4 anos sozinha na banheira durante o banho, despejar a água de baldes, alguidares e banheiras logo após a utilização e, perto da água, não perder as crianças de vista nem por um segundo. Lembra que o afogamento é rápido, silencioso e pode ocorrer em muito pouca água.
Informação geral: Este conteúdo apresenta informação geral baseada em fontes especializadas. Cada criança, cada família e cada situação são diferentes, pelo que o que aqui se descreve pode variar de pessoa para pessoa. Antes de tomar decisões sobre o seu filho, fale com o seu médico ou com um profissional qualificado.
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Nota editorial
Este artigo dá informação geral; o feitio e os medos variam de criança para criança. Se o medo se prolongar ou notar problemas de pele, fale com o médico de família ou com o pediatra.
