lumiya.com.tr
Сбалансированная тарелка, радостный стол
В каком возрасте можно давать коровье молоко ребенку? Вода, мёд и сок (0-3 года)
В каком возрасте можно давать ребенку коровье молоко, воду, мёд и сок и сколько? Календарь по месяцам по рекомендациям НМИЦ здоровья детей Минздрава и Роспотребнадзора.
Общая информация: Общая информация, которая может отличаться в каждом случае. Перед решениями посоветуйтесь с врачом или специалистом.
Коротко
- В первые полгода ребенок на грудном вскармливании не нуждается в допаивании: грудное молоко на 88% состоит из воды.
- Цельное коровье молоко на первом году жизни не используется и не может быть основным питанием.
- ВОЗ не рекомендует давать мёд детям до 1 года, а Роспотребнадзор из-за аллергенности советует не давать его до трёх лет.
- Соки между кормлениями приучают к сладким перекусам; целые фрукты и вода — лучший выбор.
Редакция LumiyaОсновано на 5 источникахНаши редакционные принципы
Ваш 7-месячный малыш тянется к вашей чашке за столом, и возникает вопрос: в каком возрасте можно давать коровье молоко ребенку и когда начинать воду? Коротко: цельное коровье молоко — не на первом году жизни, воду — с введением прикорма. С мёдом тоже стоит подождать: ВОЗ советует до года, Роспотребнадзор — до трёх лет.
Какой напиток с какого возраста?
В первые полгода грудное молоко полностью обеспечивает малыша жидкостью. Затем напитки добавляются по одному, вместе с прикормом. Вот порядок по рекомендациям НМИЦ здоровья детей Минздрава России, Роспотребнадзора и ВОЗ.
Календарь напитков, 0-3 года
-
Только грудное молоко или смесь
Без допаивания водой: грудное молоко на 88% состоит из воды.
-
Вода вместе с прикормом
Несколько глотков из открытой чашки во время еды.
-
Без цельного коровьего молока
На первом году жизни оно не используется.
-
Коровье молоко как напиток
Около 2 стаканов в день в 1-2 года (по данным AAP).
-
Мёд — с осторожностью
ВОЗ запрещает его до года, Роспотребнадзор не советует до трёх лет.
Этот календарь кратко описывает наш раздел о напитках для малышей. Ниже — каждый напиток и объёмы.
Когда давать воду грудничку и сколько?
Роспотребнадзор прямо советует: «Не допаивайте малыша водой» в первые полгода. Вода создаёт иллюзию сытости, и малыш меньше ест. С введением прикорма появляется и вода, но сначала важно научиться пить из чашки, а не количество.
Российских норм воды для малышей в открытых источниках нет, поэтому приводим ориентир Американской академии педиатрии (AAP); стакан — около 240 мл.
| Возраст | Вода в сутки | Как давать? |
|---|---|---|
| 0-6 месяцев | Не нужна | Грудного молока или смеси достаточно |
| 6-12 месяцев | 120-240 мл | Во время еды, из открытой чашки |
| 1-2 года | 1-4 стакана (240-950 мл) | С едой и между приёмами пищи |
| 2-3 года | 1-5 стаканов | Вода становится главным напитком |
Открытая чашка учит пить лучше, чем бутылочка. Отпейте при своём 9-месячном малыше со словами «Смотри, я тоже пью!» и протяните ему его чашку.
Если малыш выплёвывает воду или отталкивает чашку, не волнуйтесь. Сейчас важно познакомиться с чашкой, а не сколько он выпьет; просто предложите её снова за следующей едой.
Коровье молоко до года и после
Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни, подготовленная НМИЦ здоровья детей Минздрава, однозначна: цельное коровье молоко на первом году жизни не используется. Оно не может использоваться в качестве основного питания малыша.
После года молоко переходит в чашку. Американская академия педиатрии называет около 2 стаканов (примерно 470 мл) цельного молока в день в 1-2 года и 2-3 стакана нежирного молока после 2 лет.
| Миф | Факт |
|---|---|
| «Чем больше молока, тем крепче кости.» | В 1-2 года достаточно около 2 стаканов в день; избыток вытесняет другую еду. |
| «Разбавленное коровье молоко подойдёт вместо смеси.» | Цельное коровье молоко на первом году жизни не используется. |
| «В жару малышу на грудном вскармливании нужна вода.» | В первые полгода допаивание не нужно: грудное молоко на 88% состоит из воды. |
Почему мёд и сок должны подождать?
Причины разные: мёд — вопрос безопасности, сок — вопрос питания и зубов.
Мёд может содержать споры бактерии Clostridium botulinum, которая встречается в почве и пыли. До года кишечная микрофлора ещё незрелая, поэтому споры могут прорасти в кишечнике и выделить токсин, поражающий нервы, — это ботулизм младенцев. У детей постарше сложившаяся микрофлора этого не допускает.
Поэтому, родителям и лицам, осуществляющим уход за детьми, не следует давать мед детям в возрасте до 1 года.
Роспотребнадзор добавляет ещё одну причину: мёд обладает высокой потенциальной аллергенностью, поэтому его не рекомендуют детям с пищевой аллергией и малышам до трёх лет. На практике:
- Не давайте мёд до года ни в каком виде, в том числе в выпечке.
- Не обмакивайте соску в мёд и не добавляйте его в воду или молоко.
- Скажите родным «Мёд попробуем, когда подрастёт», чтобы правило было общим.
С соком проблема не в безопасности, а в сахаре. Программа оптимизации вскармливания отмечает: соки между кормлениями формируют привычку к частым перекусам сладким.
| Осторожно | Нормально |
|---|---|
| Бутылочка с соком в руках весь день | Небольшой стакан сока к завтраку в 2 года |
| Сок между кормлениями | Фрукты кусочками или пюре |
| Сладкие напитки вместо воды | Сначала вода, когда хочет пить |
Почему в разных странах советуют по-разному?
В главном ведомства согласны: цельное коровье молоко не на первом году и мёд не раньше года. В деталях есть различия: пищевые привычки в странах разные, и это не значит, что кто-то ошибается.
| Страна (ведомство) | Когда вода? | Главное отличие |
|---|---|---|
| Россия (НМИЦ, Роспотребнадзор) | Не в первые полгода, без допаивания | Мёд не рекомендуют малышам до трёх лет из-за аллергенности |
| ВОЗ | — | Мёд нельзя детям до 1 года из-за риска ботулизма |
| США (AAP) | Около 6 месяцев, 120-240 мл в день | Цельное молоко в 1-2 года, затем нежирное |
Пусть различия вас не тревожат. Для малыша 0-12 месяцев или 1-3 лет педиатр подберёт объёмы с учётом его роста.
Когда обратиться к врачу
То, что малыш отказывается от воды или пьёт молока то больше, то меньше, — нормально. Но без промедления обратитесь к участковому педиатру в детской поликлинике, если заметили:
- Запор, слабое сосание, изменённый плач или то, что малыш плохо держит головку, в дни после мёда до года
- Заметно меньше мокрых подгузников, тёмную мочу или сухость во рту
- Малыша, который пьёт молоко, но почти ничего не ест, бледен или быстро устаёт
- Рвоту, крапивницу или кровь в стуле после молока или молочных продуктов
Эта статья носит общий характер; решение по вашему ребенку обсудите с педиатром.
НМИЦ здоровья детей Минздрава России указывает, что цельное коровье молоко на первом году жизни не используется, а ВОЗ не рекомендует давать мёд детям до 1 года. Если малышу трудно дышать или глотать, немедленно звоните 103 или 112.
Общая информация: Этот материал содержит общую информацию, основанную на экспертных источниках. Каждый ребёнок, каждая семья и каждая ситуация уникальны, поэтому описанное здесь может отличаться в каждом случае. Прежде чем принимать решения о ребёнке, посоветуйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.
Эта статья была полезной?
Инструменты для этого возраста
- Калькулятор роста и весаГде рост и вес вашего ребёнка среди ровесников? Ответ за секунды по кривым ВОЗ.
- Режим сна младенца и ребёнкаСколько ребенок должен спать за 24 часа и во сколько ложиться? Рассчитайте по официальной рекомендации и сравните со своим дневником.
- Таблица приучения к горшкуКогда начинать и как подготовиться? Советы по возрасту, распорядок дня и таблица наград для печати.
- Развитие ребенка по месяцамОтметьте то, что умеет большинство детей возраста вашего ребёнка, а об остальном поговорите с врачом.
- Календарь прививок для детейВыберите страну, введите дату рождения и увидите официальный календарь своими датами.
- Порядок прорезывания молочных зубов и срокиУкажите дату рождения: типичные сроки прорезывания всех 20 молочных зубов, следующий зуб и уже прорезавшиеся — на одном экране.
Чек-лист
Популярные темы
Часто задаваемые вопросы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Источники и дополнительное чтение
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Редакционное примечание
Эта статья носит общий характер: каждый ребенок ест и растёт по-своему. Какие объёмы подходят вашему малышу, уточните у участкового педиатра.
