Question 1

Estou exausta de acordar com os gritos todas as noites. É normal?

Accepted Answer

É perfeitamente compreensível. Como os terrores noturnos acontecem sobretudo nas primeiras horas da noite, podem revezar-se nesse período e depois dormir sem interrupções; o diário do sono também mostra o padrão e ajuda a ficar mais tranquila. Se continua quase todas as noites, fale com o seu médico.

Question 2

Quando o nosso filho de 4 anos grita, o pai acende a luz e abraça-o com força. Faz mal reagirmos de maneira diferente?

Accepted Answer

O mais seguro para a criança é seguirem os dois o mesmo plano. A regra comum pode ser simples: luz baixa, voz calma, um só adulto ao lado e nada de a acordar.

Question 3

Em que idade passam os terrores noturnos?

Accepted Answer

Na maioria das crianças espaçam-se com a idade escolar e diminuem geralmente depois dos 10 anos. Se continuarem depois dos 12 ou se tiverem começado pela primeira vez depois dos 5, fale com o médico de família.

Question 4

A minha filha tem 6 anos e de manhã não se lembra de nada. Terá passado por alguma coisa má?

Accepted Answer

Não se lembrar é o habitual, porque o terror noturno acontece no sono profundo. Períodos de stress ou conflito podem desencadear episódios, mas isso por si só não indica um trauma; se notar mudanças claras também durante o dia, fale com o médico de família.

Question 5

O meu filho tem 3 anos e grita todas as noites à mesma hora. Devo acordá-lo?

Accepted Answer

Durante o episódio, não: acordado à força, fica mais assustado e custa-lhe voltar a adormecer. Quando os episódios acontecem sempre à mesma hora, pode experimentar acordá-lo brevemente 15 minutos antes da hora habitual, todas as noites durante 2 semanas. Se acontece quase todas as noites, fale primeiro com o seu médico.

Question 6

Eu e o meu companheiro castigamos de forma diferente. Faz diferença?

Accepted Answer

Sim. Quando recebe reações diferentes de cada pai, a criança testa mais os limites. Combinem primeiro, a sós, poucas regras e as suas consequências.

Question 7

Gritei com o meu filho e sinto-me mal. É normal?

Accepted Answer

Sim, todos os pais levantam a voz de vez em quando. Depois de se acalmar, dizer «Gritei contigo e peço desculpa» ensina a criança a reparar um erro. Se acontece muitas vezes, pedir ajuda ao médico de família é uma boa ideia.

Question 8

A minha filha tem 9 anos e já não faz nada sem recompensa. Exagerámos?

Accepted Answer

Acontece quando cada tarefa tem um prémio. Reduza o quadro a um só objetivo, troque objetos por tempo juntos e passe aos poucos das estrelas para o elogio.

Question 9

O meu filho tem 4 anos e não fica sentado no tempo de pausa. O que faço?

Accepted Answer

É muito frequente nos primeiros dias. Mantenha a calma, leve-o de volta sem falar e comece a contar o tempo só nesse momento. Com a mesma reação durante uns dias, a maioria das crianças aprende a regra.

Question 10

Como castigar uma criança de 4 anos?

Accepted Answer

Aos 4 anos resulta melhor uma consequência curta e imediata, como um tempo de pausa de uns 4 minutos ou guardar por um bocado o brinquedo que atirou. Explique antes que comportamentos levam ao tempo de pausa. Elogie logo que ela voltar a portar-se bem.

Perguntas frequentes

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