Question 1

Quando devo procurar ajuda profissional?

Accepted Answer

Procure ajuda se houver dor ao urinar, sangue na urina ou fezes, febre, escapes frequentes durante o dia ou se a situação afetar a qualidade de vida da criança ou da família.

Question 2

O que fazer se o meu filho recusar ir à casa de banho na escola?

Accepted Answer

Respeite o ritmo da criança e converse sobre as suas preocupações. Leve-a à casa de banho antes de sair de casa e peça à escola para facilitar o acesso. Se a recusa persistir, consulte um psicólogo infantil.

Question 3

Como posso ajudar o meu filho com obstipação sem forçar?

Accepted Answer

Aumente a ingestão de líquidos e fibras (frutas, legumes, cereais integrais). Estabeleça uma rotina de toilet após as refeições e incentive a atividade física. Evite castigos ou pressão. Se não houver melhoria em duas semanas, fale com o pediatra.

Question 4

O meu filho de 7 anos ainda faz escapes noturnos. Devo preocupar-me?

Accepted Answer

Os escapes noturnos são comuns até aos 7-8 anos e não indicam mau comportamento. A maioria das crianças desenvolve controlo progressivamente. Se persistirem após os 8 anos ou houver sinais de stress, consulte um pediatra.

Question 5

Os lanches devem ser doces ou salgados?

Accepted Answer

Os lanches devem ser nutritivos e variados, incluindo fruta, iogurte natural ou pão integral com queijo fresco. Doces e salgados processados podem ser oferecidos ocasionalmente, mas não como base da alimentação. O guia da OMS recomenda que a maioria dos alimentos seja natural e minimamente processada.

Question 6

Como adaptar as refeições a um orçamento limitado?

Accepted Answer

Priorize alimentos sazonais, leguminosas e conservas nutritivas, como feijão ou atum em água. Cozinhe em quantidade e congele porções. A Direção-Geral da Saúde tem receitas com enlatados que ajudam a poupar sem perder qualidade nutricional.

Question 7

O que fazer se o meu filho rejeita alimentos novos?

Accepted Answer

Ofereça pequenas porções e repita a exposição sem pressão. A variedade pode demorar semanas ou meses a ser aceite. Se a rejeição for extrema ou persistir, fale com o pediatra para descartar alergias ou outras condições.

Question 8

Como posso saber se o meu filho está a comer o suficiente na escola?

Accepted Answer

Observe se a criança regressa com fome ou cansaço após o lanche escolar. Pergunte-lhe sobre o que comeu e como se sentiu. Se notar mudanças significativas no apetite ou energia, converse com a professora ou com o enfermeiro escolar para perceber o que está a acontecer durante o dia.

Question 9

Os trabalhos de casa devem ser feitos logo a seguir à escola?

Accepted Answer

Não há uma regra única. Algumas crianças precisam de um tempo de descanso após a escola, enquanto outras beneficiam de uma rotina mais estruturada. Observe o ritmo do seu filho e ajuste os horários conforme a sua energia e necessidades.

Question 10

Como lidar com a criança que se recusa a fazer os trabalhos de casa?

Accepted Answer

A recusa pode estar relacionada com cansaço, dificuldade na tarefa ou até com experiências negativas anteriores. Em vez de insistir, tente perceber a causa com calma. Se a situação se mantiver, fale com a escola para identificar se há algo que possa ser ajustado no ambiente escolar.

Perguntas frequentes