Schlafmangel & Müdigkeit am Tag

Tagsüber ständig müde · Bildschirme stören den Schlaf · Schlaf in der Prüfungszeit · Starke Müdigkeit in der Frühschwangerschaft

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Ein Schulkind macht nachmittags eine ruhige Pause auf dem Sofa

Schlafmangel & Müdigkeit am Tag

Tagesmüdigkeit bei 6- bis 9-Jährigen: Wann Ruhe hilft und wann nicht

Warum Kinder tagsüber müde sind, wie ein kurzer Mittagsschlaf oder eine ruhige Pause wirkt und wann Eltern aufmerksam werden sollten.

6 Min. Lesezeit|6-9 Jahre

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Ein Jugendlicher und ein Elternteil werten im Morgenlicht gemeinsam ein zweiwöchiges Schlafprotokoll aus

Schlafmangel & Müdigkeit am Tag

Schlafprobleme von 12 bis 18 Jahren verstehen: Zwei Wochen Familienbeobachtung

Unterscheiden Sie einen verspäteten Rhythmus, langes Wachliegen, nächtliches Aufwachen und Tagesschläfrigkeit mit einem zweiwöchigen Protokoll und einem kleinen Familienversuch.

8 Min. Lesezeit|12-18 Jahre

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Schlaf & Ruhe

Unterthemen

Schlafrhythmus & Rituale · Einschlafen & allein schlafen · Nächtliches Aufwachen · Tagschlaf · Schlafregression & Übergänge · Sicherer Schlaf

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Albträume, Nachtschreck & Schnarchen

Schlafmangel & Müdigkeit am Tag

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Nachtschreck beim Kind (1–8 Jahre): schreit im Schlaf und wacht nicht auf

Ihr Kind sitzt nachts mit weit aufgerissenen Augen im Bett, schreit, erkennt Sie nicht und weiß am Morgen von nichts? So unterscheiden Sie Nachtschreck von Albtraum und Epilepsie, das hilft in diesen Minuten, und dann ist die Kinderarztpraxis gefragt.

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Ein Baby schläft unter einer Decke in einem Holzbettchen in einem sonnigen Zimmer, daneben ein Plüschtier, an der Wand eine runde Uhr.

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Wie viele Schläfchen braucht ein Baby? Tagschlaf nach Alter, Monat für Monat

Der Tagschlaf nimmt Stufe für Stufe ab. In einer Tabelle finden Sie für den Monat Ihres Babys die übliche Zahl der Schläfchen, ihre Dauer und den nächsten Übergang.

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