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Digitales Leben & Sicherheit Ratgeber

Spielen, Nachrichten schreiben, Neues entdecken: Digitale Medien gehören zu vielen Familien. Wir betrachten ihre Rolle im Alltag und die Gespräche, die bewusste Nutzung begleiten.

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Digitales Leben & Sicherheit Ratgeber(18 Inhalte)

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Ein Handy mit Vorhängeschloss auf dem Bildschirm, teilweise milchig verdeckte Fotokarten und eine gelbe Rassel
Digitales Leben & Sicherheit

Digitale Privatsphäre von 0 bis 3 Jahren: Schutzplan für Familien

Bei Babys und Kleinkindern entsteht die digitale Spur vor allem durch Erwachsene, vernetzte Geräte und App-Rechte. Ein alltagstauglicher Plan begrenzt Daten von 0 bis 3 Jahren.

7 Min. Lesezeit|1-3 Jahre
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Ein Elternteil und ein Schulkind sitzen nebeneinander auf dem Sofa im Wohnzimmer und schauen gemeinsam auf ein Tablet.
Digitales Leben & Sicherheit

Zocken ohne Ende: Regeln für Videospiele und Spielzeit (6 bis 18 Jahre)

Der Streit beim Ausschalten ist selten Trotz, sondern ein Timing-Problem. Wir zeigen, wie Sie Rundenenden nutzen, Bildschirmzeit am Gerät begrenzen und In-Game-Käufe sperren.

7 Min. Lesezeit|6-9 Jahre · 9-12 Jahre · 12-18 Jahre
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Eine Mutter geht mit ihrem jugendlichen Sohn die Datenschutzeinstellungen durch
Sicher im Internet

Sicheres Internet für 12- bis 18-Jährige

Wie Sie mit Ihrem Teenager altersgerechte Regeln für sichere Online-Nutzung vereinbaren und bei Problemen richtig handeln – ohne Vertrauen zu verspielen.

6 Min. Lesezeit|12-18 Jahre
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Ein Vater wählt mit seinem Sohn anhand einer Checkliste eine App aus
Digitales Leben & Sicherheit

Apps für 9- bis 12-Jährige sicher nutzen

Wie Sie Apps für Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren sicher auswählen und begleiten – von Datenschutz über altersgerechte Inhalte bis hin zu praktischen Prüfschritten für die ganze Familie.

6 Min. Lesezeit|9-12 Jahre
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Ein Vater und seine Tochter beenden gemeinsam die Bildschirmzeit
Bildschirmzeit & Balance

Bildschirmzeit bei 3- bis 6-Jährigen

Wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren angemessen?

6 Min. Lesezeit|3-6 Jahre
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Eltern und Kind stellen gemeinsam Regeln für Technik im Haushalt auf
Sicher im Internet

Digitale Sicherheit: von der ersten App bis zum Teenager-Alter

Sicherheit im Netz beginnt mit gemeinsamen Routinen und altersgerechter Mitsprache. Dieser Leitfaden zeigt, wie Familien digitale Schutzmechanismen aufbauen, ohne Vertrauen zu untergraben oder Kinder zu überwachen.

6 Min. Lesezeit|3-6 Jahre · 6-9 Jahre · 9-12 Jahre · 12-18 Jahre
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Eine Mutter und ihre jugendliche Tochter bewerten gemeinsam den Einsatz künstlicher Intelligenz
Digitales Leben & Sicherheit

Künstliche Intelligenz im Familienalltag

Wie Sie als Eltern den Umgang mit KI-Tools bei Kindern und Jugendlichen sicher und sinnvoll begleiten – von altersgerechten Regeln bis zu konkreten Prüfschritten.

6 Min. Lesezeit|3-6 Jahre · 6-9 Jahre · 9-12 Jahre · 12-18 Jahre
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Eine Mutter und ihr Sohn finden ein Gleichgewicht zwischen Bildschirm, Ernährung und Bewegung
Bildschirmzeit & Balance

Bildschirmzeit in der Familie

Wie Sie Mediennutzung altersgerecht begleiten, ohne Familienzeit zu belasten. Praktische Tools für gesunde Gewohnheiten – von den ersten Jahren bis zur Jugend.

6 Min. Lesezeit|0-12 Monate · 1-3 Jahre · 3-6 Jahre · 6-9 Jahre · 9-12 Jahre · 12-18 Jahre
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Eine Jugendliche zeigt ihrem Vater vertrauensvoll eine Cybermobbing-Nachricht
Digitales Leben & Sicherheit

Cybermobbing: Was Eltern von 6- bis 18-Jährigen wissen müssen

Cybermobbing betrifft jede*n Fünfte*n in Deutschland. Dieser Leitfaden erklärt, wie Eltern zwischen Konflikt und systematischer Schikane unterscheiden, was sofort zu tun ist und wie sie ihr Kind unterstützen – ohne die Privatsphäre zu verletzen.

6 Min. Lesezeit|12-18 Jahre
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Ein Vater stellt seinem Kind ein sicheres Kommunikationsgerät vor
Digitales Leben & Sicherheit

Handy für Kinder von 6 bis 12 Jahren: So gelingt der Einstieg in die digitale Welt

Wie Sie als Eltern den Umgang mit dem Handy für Ihr Kind zwischen 6 und 12 Jahren altersgerecht begleiten – von der ersten Entscheidung bis zu konkreten Regeln, Notfallplänen und mehr Eigenverantwortung ab 9.

6 Min. Lesezeit|6-9 Jahre
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Ein Familien-Medienplan, den ein Vater und sein jugendlicher Sohn gemeinsam erstellt haben
Bildschirmzeit & Balance

Bildschirmzeit bei Teenagern: So finden Familien den richtigen Rahmen

Wie viel Bildschirmzeit ist für 12- bis 18-Jährige sinnvoll? Dieser Leitfaden zeigt, wie Familien einen fairen Mediennutzungsplan erstellen – ohne starre Regeln, aber mit klaren Absprachen zu Schlaf, Schule und sozialen Kontakten.

6 Min. Lesezeit|12-18 Jahre
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Eine Mutter bespricht mit ihrer Tochter sichere Entscheidungen im Internet
Sicher im Internet

Sicheres Internet für 9- bis 12-Jährige

Wie Sie mit Ihrem Kind zwischen 9 und 12 Jahren einen verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien einüben – ohne Verbote, aber mit klaren Regeln und gemeinsamen Routinen.

6 Min. Lesezeit|9-12 Jahre
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Rechner, Kalender und Checklisten — angemeldet werden die Ergebnisse im Profil Ihres Kindes gespeichert.

Bildschirmzeit für Kinder nach AlterSieh, wie viel Bildschirmzeit am Tag die offizielle Stelle deines Landes im Alter deines Kindes empfiehlt; mit der täglichen Nutzung kannst du vergleichen.

Digitales Leben & Sicherheit

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Bildschirmzeit & Balance · Handy & erstes Smartphone · Videospiele · Soziale Medien · Künstliche Intelligenz · Kinderschutz-Einstellungen & App-Auswahl

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Bildschirmzeit & Balance

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Kinderschutz-Einstellungen & App-Auswahl

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Sicher im Internet

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Privatsphäre & Daten

Privatsphäre & Daten

Cybermobbing

Cybermobbing

Ein Handy mit Vorhängeschloss auf dem Bildschirm, teilweise milchig verdeckte Fotokarten und eine gelbe Rassel
Neuester Inhalt
Digitale Privatsphäre von 0 bis 3 Jahren: Schutzplan für Familien

Bei Babys und Kleinkindern entsteht die digitale Spur vor allem durch Erwachsene, vernetzte Geräte und App-Rechte. Ein alltagstauglicher Plan begrenzt Daten von 0 bis 3 Jahren.

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Ein Elternteil und ein Schulkind sitzen nebeneinander auf dem Sofa im Wohnzimmer und schauen gemeinsam auf ein Tablet.
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Zocken ohne Ende: Regeln für Videospiele und Spielzeit (6 bis 18 Jahre)

Der Streit beim Ausschalten ist selten Trotz, sondern ein Timing-Problem. Wir zeigen, wie Sie Rundenenden nutzen, Bildschirmzeit am Gerät begrenzen und In-Game-Käufe sperren.

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