Question 1

Убрать экран сразу или постепенно?

Accepted Answer

Сработать может и то и другое, если все взрослые в доме соблюдают одно правило. Нидерландский центр питания предлагает сначала заменить экран игрой в слова или книжкой о еде. Объявите новое правило заранее, одной короткой фразой.

Question 2

Дочке 4 года, за столом она не может усидеть и пяти минут. Что делать?

Accepted Answer

Начните с короткого приёма пищи и спокойно говорите, что еда закончилась, когда она встаёт. Небольшое поручение, например разложить салфетки или перемешать салат, даёт ей повод остаться. После нескольких недель последовательности большинство детей сидят дольше.

Question 3

Сыну 2 года, без планшета он не съедает ни ложки. Останется голодным?

Accepted Answer

Здоровый малыш, который мало поел в один приём пищи, обычно наверстает в следующий. Если между едой не давать перекусов и молока, он придёт к столу с аппетитом. Если заметите, что он худеет или стал вялым, покажите его педиатру.

Question 4

Я выматываюсь каждую ночь и теряю терпение. Это нормально?

Accepted Answer

Да. Встать в пятый раз за ночь тяжело любому родителю. Когда устали, возвращайтесь к одной и той же короткой фразе, а долгие разговоры оставьте на утро. Если есть возможность, дежурьте ночью по очереди с партнёром или другим взрослым в семье.

Question 5

Когда утро станет спокойнее?

Accepted Answer

Новый распорядок обычно приживается за несколько недель, если его соблюдать постоянно. После каникул, в начале учебного года или с рождением младшего возможен временный откат. Если за месяцы ничего не меняется, обсудите ситуацию с педиатром или школьным психологом.

Question 6

Мы с мужем (женой) по утрам ведём себя по-разному. Это важно?

Accepted Answer

Когда правила зависят от того, кто из родителей рядом, ребёнок проверяет границы. Договоритесь с вечера, кто что делает, и пользуйтесь одним расписанием. Когда порядок одинаковый при любом взрослом, торговаться ребёнок перестаёт.

Question 7

Я каждое утро кричу, а потом чувствую вину. Это нормально?

Accepted Answer

Да, когда время поджимает, терпение заканчивается быстро, и это не делает вас плохим родителем. Вечером восстановите контакт короткой фразой: «Утром я накричал(а), прости. Давай сегодня вместе соберём рюкзак?» А потом меняйте план, а не себя.

Question 8

Не хочет завтракать. Отпустить в школу голодным?

Accepted Answer

Уговоры и давление превращают завтрак в новую битву. Предложите что-то простое, но сытное: кашу, творог, яйцо, стакан молока. Более ранний и лёгкий ужин часто помогает утреннему аппетиту.

Question 9

Ребёнка утром невозможно поднять с кровати. Что делать?

Accepted Answer

Сначала посмотрите на время отхода ко сну: трудное утро обычно начинается вечером. Будите мягко и на несколько минут раньше, а не в последний момент, и впустите в комнату свет. Если после нескольких недель режима ребёнок всё равно без сил, обратитесь к педиатру.

Question 10

Мы с супругом реагируем по-разному. Это влияет на эмпатию?

Accepted Answer

Противоречивые сигналы сбивают ребёнка с толку. Старайтесь не опровергать друг друга при нём и договоритесь о нескольких общих правилах. Разные характеры — не проблема, проблема — разные правила.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы(185 вопросов)