Question 1

Я вымоталась, просыпаясь от криков каждую ночь. Это нормально?

Accepted Answer

Совершенно. Ночные страхи чаще всего бывают в первые часы ночи, поэтому в эти часы можно дежурить с мужем по очереди, а потом спать без перерыва; дневник сна покажет закономерность, и станет спокойнее. Если это продолжается почти каждую ночь, посоветуйтесь с врачом.

Question 2

Муж от крика сразу включает свет и крепко обнимает ребенка. Плохо, что мы действуем по-разному?

Accepted Answer

Для ребенка спокойнее всего, когда у взрослых один план. Правило может быть простым: приглушенный свет, тихий голос, рядом один взрослый, не будить.

Question 3

До какого возраста бывают ночные страхи?

Accepted Answer

У большинства детей к школьному возрасту они становятся реже, а после 10 лет обычно уменьшаются. Поговорите с врачом, если они продолжаются после 12 лет или впервые начались после 5.

Question 4

Дочери 6 лет, и утром она ничего не помнит. Может, она пережила что-то страшное?

Accepted Answer

То, что ребенок ничего не помнит, для ночных страхов обычно: они случаются в глубоком сне. Псковский перинатальный центр среди провоцирующих факторов называет эмоциональный стресс — переезд, смену сада или школы, конфликты в семье; если вы замечаете перемены и днем, обсудите это с врачом.

Question 5

Сыну 3 года, он кричит каждую ночь в одно и то же время. Нужно ли его будить?

Accepted Answer

Во время эпизода — нет: если разбудить насильно, ребенок пугается еще сильнее и потом с трудом засыпает. Раз крик повторяется в одно и то же время, можно попробовать ненадолго будить его за 15 минут до этого — каждую ночь в течение двух недель. Если эпизоды бывают почти каждую ночь, сначала обсудите это с врачом.

Question 6

Я выматываюсь каждую ночь и теряю терпение. Это нормально?

Accepted Answer

Да. Встать в пятый раз за ночь тяжело любому родителю. Когда устали, возвращайтесь к одной и той же короткой фразе, а долгие разговоры оставьте на утро. Если есть возможность, дежурьте ночью по очереди с партнёром или другим взрослым в семье.

Question 7

В каком возрасте страх темноты проходит?

Accepted Answer

У большинства детей он заметно слабеет к началу школы. Если после семи лет страх остаётся сильным и стоит ребёнку сна или школьных дней, обсудите это на приёме у педиатра.

Question 8

Нужно ли открывать шкаф, чтобы доказать, что монстров нет?

Accepted Answer

Посмотреть один раз вместе — успокаивает. Долгий обыск, который повторяется каждый вечер, делает обратное: подтверждает, что опасность стоит искать. Одна проверка — и возвращаемся к ритуалу.

Question 9

Брать ли ребёнка к себе в кровать, когда он боится?

Accepted Answer

Одна-две ночи ничего не испортят. Но если это происходит каждую ночь, родительская кровать становится единственным решением, которому ребёнок доверяет. Лучше посидеть несколько минут у его кровати и затем выйти.

Question 10

Можно ли спать с включённым ночником?

Accepted Answer

Маленький ночник с тёплым приглушённым светом сну не вредит и помогает ребёнку узнать комнату, если он проснулся. Мешает яркий верхний свет. По мере того как ребёнок чувствует себя увереннее, яркость можно постепенно снижать.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы(10 вопросов)