Question 1

Os avós põem-lhe desenhos animados ao almoço. Como falo com eles?

Accepted Answer

Explique a razão sem culpas: com a televisão ligada, a criança não sente quando está satisfeita. Sugira um jogo simples ou uma cantiga em vez do ecrã. Mesmo que as regras não sejam iguais nas duas casas, a sua coerência em casa conta.

Question 2

Tiro o ecrã de uma vez ou aos poucos?

Accepted Answer

As duas formas podem resultar, desde que todos os adultos da casa sigam a mesma regra. O centro de nutrição neerlandês sugere trocar primeiro o ecrã por um jogo de palavras ou um livrinho sobre comida. Anuncie a nova regra com antecedência, numa frase curta.

Question 3

A minha filha tem 4 anos e não aguenta cinco minutos sentada. O que faço?

Accepted Answer

Comece com uma refeição curta e diga com calma que a refeição acabou quando ela se levantar. Uma pequena tarefa, como distribuir os guardanapos ou temperar a salada, dá-lhe um motivo para ficar. Ao fim de algumas semanas de coerência, a maioria das crianças fica mais tempo.

Question 4

O meu filho tem 2 anos e sem o tablet não come nada. Vai ficar com fome?

Accepted Answer

Uma criança saudável que come pouco numa refeição costuma compensar na seguinte. Evitar petiscos e leite fora das refeições ajuda-a a chegar à mesa com apetite. Se notar perda de peso ou cansaço, fale com o médico de família.

Question 5

Estou exausto de me levantar todas as noites: é normal perder a paciência?

Accepted Answer

Sim. Levantar-se pela quinta vez na mesma noite cansa qualquer pessoa. Quando estiver cansado, volte à mesma frase curta e deixe as conversas longas para a manhã. Se possível, revezem-se durante a noite com o outro progenitor ou outro adulto da casa.

Question 6

E se o adolescente recusar tudo?

Accepted Answer

Na adolescência conta tanto a forma de pedir como o pedido. Dê uma escolha em vez de uma ordem, deixe-o decidir a hora dentro do dia e entregue o lembrete a um quadro visível, para não virar discussão.

Question 7

Com que idade arruma o quarto sozinha?

Accepted Answer

Por volta dos três anos guarda os brinquedos numa caixa, aos seis ajeita a cama e a partir dos nove a maioria mantém o quarto em ordem. As idades são referências: decide a competência, não o aniversário.

Question 8

Faz metade e eu refaço. O que devo mudar?

Accepted Answer

Refazer em silêncio diz à criança que a tarefa afinal não era dela. É melhor reduzir a tarefa e terminá-la em conjunto: pôr só os garfos em vez de pôr a mesa toda. Quando cresce a competência, cresce a tarefa.

Question 9

Devo pagar à criança pelas tarefas de casa?

Accepted Answer

As tarefas comuns — a mesa, o quarto, a roupa dela — fazem parte de viver em família e normalmente não se pagam. Um trabalho extra e voluntário, como lavar o carro, pode ter um acordo próprio: é mais saudável do que ligar toda a semanada às obrigações.

Question 10

Com que idade passa o medo do escuro?

Accepted Answer

Na maioria das crianças diminui muito com a entrada no 1.º ciclo. Se continuar intenso depois dos sete anos e custar noites de sono ou dias de escola, fale sobre isso na próxima consulta de vigilância.

Perguntas frequentes

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