Question 1

É preciso dar banho todos os dias?

Accepted Answer

Um banho completo todos os dias não é obrigatório: entre banhos basta lavar as mãos, a cara e a zona da fralda, e dar banho quando a criança está suja ou transpirada. Menos banhos significam muitas vezes menos birras. Se tiver pele seca ou eczema, o médico dirá com que frequência dar banho.

Question 2

O meu filho tem 4 anos e grita quando lhe lavo o cabelo. O que posso fazer?

Accepted Answer

Quase todas as crianças detestam água nos olhos e na cara. Incline-lhe a cabeça para trás e enxague da testa para trás com um copo; ele pode segurar uma toalhinha seca sobre os olhos. Não é preciso lavar o cabelo em todos os banhos.

Question 3

A minha filha tem 2 anos e grita quando vê o ralo. Porquê?

Accepted Answer

Nesta idade a criança ainda não percebe tamanhos e proporções e pode ter mesmo medo de ser puxada pelo ralo com a água. Tire o tampão só depois de ela sair da banheira e mostre-lhe que nem o patinho cabe no buraco. Este medo costuma passar em poucas semanas.

Question 4

Chora quando desligo o tablet e sinto-me culpado. É normal?

Accepted Answer

Sim, o choro e os protestos dos primeiros dias são esperados e costumam passar depressa. Quanto mais calmo e coerente for, mais depressa a nova rotina se instala. Uma refeição em que come pouco não é um fracasso.

Question 5

Os avós põem-lhe desenhos animados ao almoço. Como falo com eles?

Accepted Answer

Explique a razão sem culpas: com a televisão ligada, a criança não sente quando está satisfeita. Sugira um jogo simples ou uma cantiga em vez do ecrã. Mesmo que as regras não sejam iguais nas duas casas, a sua coerência em casa conta.

Question 6

Tiro o ecrã de uma vez ou aos poucos?

Accepted Answer

As duas formas podem resultar, desde que todos os adultos da casa sigam a mesma regra. O centro de nutrição neerlandês sugere trocar primeiro o ecrã por um jogo de palavras ou um livrinho sobre comida. Anuncie a nova regra com antecedência, numa frase curta.

Question 7

A minha filha tem 4 anos e não aguenta cinco minutos sentada. O que faço?

Accepted Answer

Comece com uma refeição curta e diga com calma que a refeição acabou quando ela se levantar. Uma pequena tarefa, como distribuir os guardanapos ou temperar a salada, dá-lhe um motivo para ficar. Ao fim de algumas semanas de coerência, a maioria das crianças fica mais tempo.

Question 8

O meu filho tem 2 anos e sem o tablet não come nada. Vai ficar com fome?

Accepted Answer

Uma criança saudável que come pouco numa refeição costuma compensar na seguinte. Evitar petiscos e leite fora das refeições ajuda-a a chegar à mesa com apetite. Se notar perda de peso ou cansaço, fale com o médico de família.

Question 9

Estou exausto de me levantar todas as noites: é normal perder a paciência?

Accepted Answer

Sim. Levantar-se pela quinta vez na mesma noite cansa qualquer pessoa. Quando estiver cansado, volte à mesma frase curta e deixe as conversas longas para a manhã. Se possível, revezem-se durante a noite com o outro progenitor ou outro adulto da casa.

Question 10

Quando é que as manhãs melhoram?

Accepted Answer

Uma rotina nova costuma assentar em poucas semanas se for cumprida com regularidade. É normal haver recuos depois das férias, no início do ano letivo ou com a chegada de um irmão. Se em meses nada mudar, reveja a situação com o médico ou o psicólogo escolar.

Perguntas frequentes

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