Question 1

O que fazer quando o meu filho não partilha os brinquedos?

Accepted Answer

Em vez de forçar a partilha, use frases como: 'Quando acabares, posso experimentar?' ou 'Vamos revezar?'. Se a criança não quiser, respeite o seu tempo e ofereça outra atividade.

Question 2

Como posso ajudar o meu filho a entrar numa brincadeira sem interromper?

Accepted Answer

Aproxime-se devagar e observe. Se a criança que está a brincar não reagir negativamente, pode dizer: 'Posso brincar também?' ou 'O que estão a fazer?'. Se não houver resposta, sugira uma alternativa: 'Vamos construir juntos com estes blocos?'.

Question 3

Como gerir o tempo de ecrã em famílias separadas ou com horários diferentes?

Accepted Answer

Combine com o outro adulto regras básicas e visíveis para todos os contextos (casa, visitas, fins de semana). Use dispositivos partilhados sempre que possível e evite que a criança associe o ecrã a um momento de conflito entre adultos.

Question 4

Posso usar ecrãs para acalmar o meu filho em viagens ou quando está doente?

Accepted Answer

Em situações pontuais, como viagens longas ou doença, os ecrãs podem ser uma ferramenta útil, desde que não substituam outras formas de conforto ou interação. Tente equilibrar com pausas para movimento, hidratação e conversa, mesmo que breve.

Question 5

O que fazer quando a criança chora ou protesta muito ao desligar o ecrã?

Accepted Answer

Prepare uma transição calma com antecedência: avise com 5 minutos de antecedência, ofereça uma atividade alternativa simples (como ler um livro ou brincar com um brinquedo) e mantenha-se presente para acompanhar a mudança. Se os protestos forem intensos e frequentes, pode ser útil rever a duração ou o tipo de conteúdo.

Question 6

Como posso saber se o tempo de ecrã está a afetar o sono do meu filho?

Accepted Answer

Se notar que a criança demora mais de 30 minutos a adormecer, acorda frequentemente durante a noite ou recusa a hora de dormir, pode ser útil reduzir o tempo de ecrã antes de deitar e observar se há melhoria nas duas semanas seguintes. Em caso de dúvida, consulte o médico de família ou a linha Saúde 24.

Question 7

Como lidar com a seletividade em contexto de infantário ou ATL?

Accepted Answer

Comunique as preferências do seu filho à equipa educativa, mas evite pedir que pressionem a criança a comer. Partilhe informações sobre alimentos que aceita e incentive a equipa a oferecer pequenas porções de alimentos novos de forma gradual.

Question 8

Posso esconder alimentos novos em refeições que o meu filho já gosta?

Accepted Answer

Não é recomendado esconder alimentos, pois pode gerar desconfiança e dificultar a aceitação futura. Prefira oferecer os alimentos de forma clara e neutra, deixando a criança explorar à sua vontade.

Question 9

O que fazer se o meu filho recusar um alimento que já comia antes?

Accepted Answer

É normal as preferências mudarem. Ofereça novamente o alimento em pequenas porções, sem insistir, e mantenha uma rotina de refeições previsível. Se a recusa se prolongar por mais de duas semanas ou houver outros sintomas, consulte um profissional de saúde.

Question 10

Como posso saber se a seletividade do meu filho é normal ou se devo preocupar-me?

Accepted Answer

A seletividade é comum aos 4-5 anos e geralmente não é motivo de preocupação se a criança cresce bem, tem energia e não apresenta sinais de doença. Observe se a recusa é pontual ou se há padrões que afetam o dia a dia, como recusa a vários grupos alimentares durante semanas.

Perguntas frequentes