Question 1

Quando é que as manhãs melhoram?

Accepted Answer

Uma rotina nova costuma assentar em poucas semanas se for cumprida com regularidade. É normal haver recuos depois das férias, no início do ano letivo ou com a chegada de um irmão. Se em meses nada mudar, reveja a situação com o médico ou o psicólogo escolar.

Question 2

Eu e o meu companheiro fazemos as manhãs de maneira diferente. Faz mal?

Accepted Answer

Quando as regras mudam consoante o pai ou a mãe, a criança testa os limites. Combinem na véspera quem faz o quê e usem o mesmo quadro. Quando a criança vê que a ordem é sempre a mesma, negoceia menos.

Question 3

Grito todas as manhãs e depois sinto-me culpado. É normal?

Accepted Answer

Sim, a paciência esgota-se depressa com o relógio contra nós, e isso não faz de si um mau pai ou uma má mãe. Repare à noite com uma frase curta: «Hoje de manhã gritei contigo, desculpa. Preparamos juntos a mochila esta noite?» Depois mude o plano, não a si.

Question 4

Não quer tomar o pequeno-almoço. Deixo-o ir para a escola sem comer?

Accepted Answer

Obrigar transforma o pequeno-almoço em mais uma luta. Ofereça algo simples mas completo: um copo de leite, uma torrada, uma peça de fruta. Um jantar um pouco mais cedo e mais leve costuma abrir o apetite de manhã.

Question 5

O meu filho não há maneira de se levantar de manhã. O que faço?

Accepted Answer

Veja primeiro a hora de deitar: as manhãs difíceis começam quase sempre na véspera. Acorde-o com calma uns minutos antes, não à última hora, e deixe entrar a luz. Se, depois de semanas com horários regulares, continuar exausto, fale com o médico.

Question 6

Perco a paciência quando repete «não consigo». É normal?

Accepted Answer

Sim, é muito humano. Quando sentir a paciência a acabar, respire e retome a conversa um pouco depois. Uma frase calma ajuda mais do que um longo discurso de motivação dito com irritação.

Question 7

Devo inscrevê-lo num desporto ou atividade para ganhar confiança?

Accepted Answer

Uma atividade que ele escolheu e de que gosta pode ser um bom campo de treino. O importante é experimentar com regularidade e ver pequenos progressos, não a pressão de ganhar. Uma atividade imposta pode aumentar o evitamento.

Question 8

O meu filho não suporta perder. O que faço?

Accepted Answer

Joguem em casa jogos em que perder não tem importância e mantenha a calma quando for você a perder. «Perdi esta ronda, queres a desforra?» mostra que perder é só uma ronda. Dê nome à frustração, mas não mude as regras para ele ganhar.

Question 9

Elogiar tudo o que faz dá-lhe mais confiança?

Accepted Answer

O elogio constante e genérico perde valor e a criança deixa de acreditar nele. Resulta melhor uma frase curta e concreta sobre o que fez: «Não desististe na parte difícil». Elogie o esforço e o método, não a pessoa.

Question 10

Uma criança tímida tem sempre pouca autoconfiança?

Accepted Answer

Não. A criança tímida precisa de tempo para se sentir à vontade num sítio novo, mas não se sente incapaz. A criança com pouca autoconfiança desvaloriza-se, diz coisas como «eu não sei fazer nada», e desiste antes de começar.

Perguntas frequentes

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