Question 1

Quando devo procurar ajuda profissional imediata?

Accepted Answer

Se houver ameaças, uso de armas, ferimentos graves, coação sexual, chantagem, desaparecimento, autoagressão ou pensamentos suicidas, contacte imediatamente os serviços de emergência ou apoio especializado.

Question 2

Como devo agir em situações de bullying online?

Accepted Answer

Bloqueie o agressor, guarde as provas (capturas de ecrã) e denuncie à plataforma. Não partilhe as provas publicamente para evitar revitimização.

Question 3

O que fazer se o meu filho for acusado de bullying?

Accepted Answer

Evite rotulá-lo. Trabalhe com ele a responsabilidade pelos seus atos, a reparação do dano causado e o desenvolvimento de competências sociais. Se necessário, peça apoio a um profissional.

Question 4

Como posso saber se o meu filho está a ser vítima de bullying?

Accepted Answer

Fique atento a sinais como mudanças de comportamento, recusa em ir à escola, isolamento ou queixas físicas sem causa aparente. Pergunte de forma aberta e sem pressupostos, ouvindo mais do que falando.

Question 5

Devo comunicar viagens ou mudanças de escola ao profissional de saúde nesta fase?

Accepted Answer

Sim. Viagens para regiões com doenças endémicas, mudanças de escola ou a identificação de riscos especiais podem justificar ajustes no plano vacinal. Partilhe estas informações com o profissional de saúde para que o plano seja o mais adequado possível.

Question 6

Quais são os sinais de que uma reação à vacina requer atenção urgente?

Accepted Answer

Dificuldade respiratória, inchaço da face ou garganta, urticária extensa, colapso ou alteração da consciência são sinais que exigem ajuda médica imediata. Reações ligeiras e transitórias, como febre baixa ou dor no local da injeção, são normais e costumam resolver-se sem complicações.

Question 7

O que fazer se o meu filho não tiver todas as vacinas recomendadas nesta idade?

Accepted Answer

Não adivinhe nem tente recuperar doses por conta própria. Peça ao profissional de saúde um plano documentado de recuperação, que pode incluir doses em falta ou reforços, consoante o estado clínico e os registos anteriores.

Question 8

Como posso verificar se o meu filho tem vacinas em falta entre os 9 e os 12 anos?

Accepted Answer

Reúna o boletim de vacinas e todos os registos anteriores. Compare com o calendário do Programa Nacional de Vacinação em vigor e assinale as doses que possam estar em falta ou desatualizadas. Se encontrar dúvidas, contacte o centro de saúde ou o profissional de saúde responsável.

Question 9

Qual é a importância das rotinas de sono, movimento e alimentação nesta fase?

Accepted Answer

As rotinas nestas áreas são essenciais para o bem-estar físico e emocional. Um sono adequado apoia a aprendizagem e a regulação emocional, enquanto o movimento regular contribui para a saúde física e mental. Uma alimentação equilibrada fornece a energia necessária para o crescimento e desenvolvimento.

Question 10

Como posso apoiar a autonomia do meu filho sem sobrecarregá-lo?

Accepted Answer

Responsabilidades graduais, como tarefas domésticas simples ou gestão de tempo livre, ajudam a fortalecer a autonomia. Estabeleça limites claros e apoie com orientação, sem assumir tarefas que a criança já consegue realizar sozinha. A rotina e a cooperação com a escola são fundamentais para este equilíbrio.

Perguntas frequentes

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