Question 1

O que fazer se o meu filho acordar molhado todas as noites?

Accepted Answer

Mantenha a calma e evite mostrar frustração. Use protectores de colchão absorventes e incentive a criança a participar na mudança da roupa molhada, sem a tornar uma punição. Se os episódios forem frequentes ou acompanhados de outros sintomas, consulte um profissional de saúde.

Question 2

A partir de que idade se considera normal uma criança fazer xixi na cama?

Accepted Answer

Até aos 6 anos, é comum as crianças terem escapes noturnos. Entre os 6 e os 9 anos, o desfralde noturno ainda pode estar em curso, sendo considerado normal. A partir dos 9 anos, se persistirem escapes frequentes, é recomendável consultar um pediatra.

Question 3

O que fazer se o meu filho não cumpre as regras de tempo de ecrã?

Accepted Answer

Evite punições imediatas ou confiscos. Em vez disso, revise as regras em conjunto e perceba se são realistas. Se o incumprimento for frequente, questione se as atividades propostas estão a preencher necessidades emocionais ou de desenvolvimento. Se persistirem dificuldades, considere procurar apoio de um pediatra ou psicólogo infantil para avaliar se há necessidades específicas a considerar.

Question 4

Como posso equilibrar o tempo de ecrã nos dias de escola e fins de semana?

Accepted Answer

Nos dias de escola, priorize usos necessários, como pesquisa para trabalhos ou comunicação com professores, e limite o entretenimento. Nos fins de semana, pode ser mais flexível, mas mantenha rotinas de sono, refeições e atividade física. Use a tabela abaixo como ponto de partida e ajuste consoante as necessidades da sua família.

Question 5

Os filtros de conteúdo protegem completamente o meu filho?

Accepted Answer

Os filtros ajudam a reduzir exposição a conteúdos inadequados, mas não são infalíveis. A supervisão ativa, a conversa aberta sobre o que o seu filho vê online e a definição de regras claras continuam a ser essenciais. Se suspeitar de exposição a conteúdos perigosos ou prejudiciais, converse com a escola ou procure apoio especializado.

Question 6

Como posso ajudar o meu filho a desligar-se do ecrã sem birras?

Accepted Answer

Use avisos antecipados e sinais visuais, como um temporizador ou uma luz que muda de cor, para marcar o fim da atividade. Combine com o seu filho um plano de transição, como cinco minutos para guardar o dispositivo e preparar a próxima tarefa. Se a birra surgir, mantenha a calma e ofereça alternativas, como um jogo de mesa ou uma curta caminhada, em vez de ceder ao ecrã como forma de acalmar.

Question 7

Como lidar com birras quando o telemóvel é retirado?

Accepted Answer

As birras podem ser normais, especialmente em crianças que associam o dispositivo a entretenimento imediato. Estabeleça limites claros e consistentes, explique as razões de forma simples e ofereça alternativas, como jogos em família ou atividades ao ar livre. Se as reações forem intensas ou frequentes, consulte um profissional de saúde.

Question 8

O que fazer se o meu filho receber uma mensagem de um desconhecido?

Accepted Answer

Mantenha a calma e converse com a criança sobre o ocorrido. Bloqueie o contacto e relate a situação às autoridades competentes, como a Linha Internet Segura (808 91 79 11) ou a Polícia de Segurança Pública. Evite culpabilizar a criança e explique que deve sempre contar com um adulto nestas situações.

Question 9

Como posso proteger os meus filhos de conteúdos inadequados online?

Accepted Answer

Os filtros tecnológicos são úteis, mas não infalíveis. A melhor proteção é a supervisão ativa: converse regularmente sobre o que veem online, use contas de criança com restrições e mantenha os dispositivos em espaços comuns da casa.

Question 10

A partir de que idade é recomendado dar um telemóvel a uma criança?

Accepted Answer

A Sociedade Portuguesa de Pediatria recomenda que o uso de telemóveis seja adiado o máximo possível, idealmente após os 10 anos. Até essa idade, deve ser avaliada a real necessidade e optar por dispositivos mais simples, como relógios com GPS ou tablets partilhados.

Perguntas frequentes

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