Ga naar de hoofdinhoud
Slaaptraining

Inslapen & zelfstandig slapen

Er is niet één manier van inslapen die ieder gezin past. Verken verschillende benaderingen en de vragen die daarbij horen, met oog voor je kind en je eigen draagkracht.

Slapen & rust

Subonderwerpen

Slaapritme & bedtijdroutine · Inslapen & zelfstandig slapen · 's Nachts wakker worden · Dutjes overdag · Slaapregressies & overgangen · Veilig slapen

Een kind zit ’s nachts in bed terwijl een ouder rustig ernaast wacht; de scène staat midden in beeld.
Laatste inhoud
Nachtangst bij je kind (1-8 jaar): gillen in de slaap zonder wakker te worden

Zit je kind ’s nachts rechtop in bed te gillen met wijd open ogen, herkent het je niet en weet het ’s ochtends van niets? Zo onderscheid je nachtangst van een nachtmerrie en van epilepsie, weet je wat je op dat moment doet en wanneer je naar de huisarts gaat.

Lezen
Een baby die onder een dekentje slaapt in een houten ledikant, in een zonnige kamer, met een knuffel ernaast en een ronde klok aan de muur.
Uitgelicht
Hoeveel dutjes heeft een baby nodig? Aantal en duur per leeftijd, 0 tot 3 jaar

Het aantal dutjes neemt stap voor stap af met de leeftijd. Zoek op hoeveel dutjes een baby van de leeftijd van jouw kind meestal doet, hoe lang een dutje duurt en wanneer de volgende stap kan komen.

Lezen

Onze experts staan voor je klaar

Artikelen bevatten bronnen en redactionele informatie. Goedkeuring door een deskundige wordt alleen getoond als er een geverifieerde beoordeling van die versie is.

Ontdek expertcontent
Redactionele normenVeilige inhoudGeschikt voor de leeftijdUw privacy is belangrijk