lumiya.com.tr
Piatti equilibrati, tavole felici
Da quando dare acqua ai neonati? Latte vaccino, miele e succhi (0-3 anni)
Da quando dare acqua ai neonati, e il latte vaccino, il miele o i succhi? Un calendario mese per mese con le quantità, secondo l'Ospedale Bambino Gesù e l'Istituto Superiore di Sanità.
Informazioni generali: Informazioni generali che possono variare da bambino a bambino. Prima di decidere, parlane con il pediatra o con un professionista.
In breve
- Nei primi 6 mesi il latte materno, fatto per circa l'87% di acqua, soddisfa anche il bisogno di liquidi.
- Quando il bambino inizia a mangiare cibi solidi, deve iniziare a bere anche acqua.
- Il latte vaccino arriva solo dopo il primo anno, intero e fino a un massimo di 400 ml al giorno.
- Niente miele prima di un anno; al posto del succo meglio la frutta intera.
Redazione LumiyaBasato su 4 fontiI nostri principi editoriali
Il vostro bimbo di 7 mesi allunga la mano verso il vostro bicchiere a tavola, e arriva la domanda: da quando dare acqua ai neonati, e il latte vaccino? In breve: l'acqua quando iniziano i cibi solidi, il latte vaccino solo dopo il primo anno. Anche il miele aspetta il primo compleanno.
Quale bevanda da quale età?
Nei primi 6 mesi il latte materno, fatto per circa l'87% di acqua, soddisfa tutti i bisogni del bambino. Poi le bevande arrivano una alla volta, al ritmo dello svezzamento. Ecco l'ordine secondo l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù e l'Istituto Superiore di Sanità (ISS).
Calendario delle bevande, 0-3 anni
-
Solo latte materno o formula
Il latte soddisfa anche il bisogno di acqua.
-
Acqua
Da quando mangia cibi solidi, il bambino deve bere anche acqua.
-
Latte di proseguimento
Le formule di proseguimento si usano tra i 6 mesi e il primo anno.
-
Latte vaccino intero e miele
Latte intero fino a 400 ml al giorno; il miele non è più un rischio.
-
Succo solo ogni tanto
Le bevande zuccherate vanno bevute solo sporadicamente.
Questo calendario riassume la nostra guida alle bevande per neonati e bambini piccoli. Vediamo ogni bevanda con le quantità.
Da quando dare acqua ai neonati, e quanta?
Finché il bambino prende solo latte, non serve altra acqua. Il Bambino Gesù spiega che da quando inizia a mangiare cibi solidi deve iniziare a bere anche acqua. All'inizio conta prendere confidenza con il bicchiere, non la quantità.
Non esiste una cifra italiana ufficiale per i più piccoli. Come riferimento usiamo le quantità dell'Accademia americana di pediatria (AAP); un bicchiere corrisponde a circa 240 ml.
| Età | Acqua al giorno | Come? |
|---|---|---|
| 0-6 mesi | Non serve | Basta il latte |
| 6-12 mesi | 120-240 ml | Ai pasti, in un bicchiere aperto |
| 1-2 anni | 1-4 bicchieri (240-950 ml) | Ai pasti e tra un pasto e l'altro |
| 2-3 anni | 1-5 bicchieri | L'acqua diventa la bevanda principale |
Il bicchiere aperto allena a bere meglio del biberon. Bevete davanti al vostro bimbo di 9 mesi dicendo «Guarda, bevo anch'io!», poi porgetegli il suo bicchiere.
Se sputa l'acqua o spinge via il bicchiere, niente paura. In questa fase conta conoscere il bicchiere, non quanto beve; riproponetelo al pasto successivo.
Il latte vaccino prima e dopo l'anno
Secondo il Bambino Gesù, solo dopo il primo anno di vita, come indicato nelle linee guida del Ministero della Salute, i bambini possono iniziare il latte vaccino. Prima dell'anno, se la mamma non allatta, si usano le formule; tra i 6 mesi e l'anno quelle di proseguimento.
Dopo l'anno si consiglia il latte intero, fino a un massimo di 400 ml al giorno, per evitare un eccesso di proteine. Il latte di crescita è pensato per i bambini da 1 a 3 anni.
| Falso mito | In realtà |
|---|---|
| «Più latte beve, più ossa forti avrà.» | Il Bambino Gesù indica un massimo di 400 ml di latte intero al giorno. |
| «Le bevande vegetali vanno bene come il latte.» | Nel primo anno non vanno proposte al posto del latte materno o di formula. |
| «Il latte vaccino si può dare già a 8 mesi, se è intero.» | Le linee guida ministeriali lo prevedono solo dopo il primo anno. |
Perché miele e succhi devono aspettare?
I motivi sono diversi. Il miele è una questione di sicurezza, il succo di nutrizione e di denti.
Il miele può contenere spore del batterio Clostridium botulinum, presente nella polvere e nel terreno. Prima dell'anno la flora intestinale non è ancora matura: le spore possono moltiplicarsi nell'intestino e produrre una tossina che colpisce i nervi, il botulismo infantile. Nei bambini più grandi la flora intestinale lo impedisce.
Pur essendo corretto evitare il consumo del miele da parte di neonati fino al raggiungimento di un anno di età, si ribadisce che tale prodotto può essere consumato da ragazzi e adulti senza rischio alcuno per la salute.
In pratica, nel primo anno:
- Niente miele, né crudo né nei dolci fatti in casa.
- Niente ciuccio intinto nel miele né camomilla addolcita col miele.
- Dite ai parenti «Il miele lo assaggeremo al suo primo compleanno», così la regola vale per tutti.
Con il succo il problema non è la sicurezza ma lo zucchero. Il Bambino Gesù ricorda che bevande e succhi zuccherati, per non favorire aumento di peso, carie o diabete, vanno bevuti solo sporadicamente; negli Stati Uniti l'AAP sconsiglia il succo prima dell'anno.
| Attenzione | Normale |
|---|---|
| Un biberon di succo in mano tutto il giorno | Una piccola spremuta a colazione a 2 anni |
| Il succo prima dell'anno | La frutta a pezzetti o schiacciata |
| Succhi, tè zuccherati o bibite al posto dell'acqua | Prima l'acqua quando ha sete |
Perché ogni paese consiglia cose diverse?
Gli enti sono d'accordo sull'essenziale: niente miele e niente latte vaccino come bevanda prima dell'anno. Nei dettagli ci sono differenze, perché le abitudini alimentari cambiano da paese a paese; non vuol dire che qualcuno sbagli.
| Paese (ente) | L'acqua, da quando? | Differenza principale |
|---|---|---|
| Italia (Bambino Gesù, ISS) | Quando iniziano i cibi solidi | Latte vaccino intero dopo l'anno, massimo 400 ml al giorno |
| Stati Uniti (AAP) | Verso i 6 mesi, 120-240 ml al giorno | Latte intero a 1-2 anni, poi scremato o parzialmente scremato |
| Germania (BIÖG) | Dopo la terza pappa, di solito a 7-9 mesi | Circa 600-700 ml di bevande al giorno con la dieta di famiglia |
Queste differenze non devono preoccuparvi. Per vostro figlio di 0-12 mesi o di 1-3 anni, il pediatra può adattare le quantità alla sua crescita.
Quando rivolgersi al medico
Che un bimbo rifiuti l'acqua o beva più latte un giorno e meno il giorno dopo è normale. Rivolgetevi presto al pediatra di libera scelta se notate:
- Stitichezza, suzione debole, pianto flebile o testa che non si regge bene nei giorni dopo aver preso miele prima dell'anno
- Molti meno pannolini bagnati, urine scure o bocca secca
- Un bimbo piccolo che beve latte ma mangia pochissimo, è pallido o si stanca subito
- Vomito, orticaria o sangue nelle feci dopo latte o latticini
Questo articolo offre informazioni generali; parlate con il pediatra di ciò che è giusto per vostro figlio.
L'Istituto Superiore di Sanità ricorda che il miele va evitato nei neonati fino al compimento di un anno. Se il bambino fatica a respirare o a deglutire, o è insolitamente molle, chiamate subito il 112.
Informazioni generali: Questo contenuto offre informazioni generali basate su fonti esperte. Ogni bambino, ogni famiglia e ogni situazione sono diversi: quanto descritto qui può variare da persona a persona. Per le decisioni che riguardano tuo figlio, rivolgiti al tuo pediatra o a un professionista qualificato.
Questo articolo ti è stato utile?
Strumenti per questa Età
- Calcolo percentiliDove si collocano peso e lunghezza del tuo bambino rispetto ai coetanei? Lo vedi in pochi secondi con le curve OMS.
- Ritmo del sonno del neonato e del bambinoQuanto dovrebbe dormire il tuo bambino in 24 ore e a che ora andare a letto? Calcolalo secondo le indicazioni ufficiali e confrontalo con il tuo diario.
- Calendario spannolinamentoQuando iniziare e come prepararsi? Guida per età, routine quotidiana e tabella premi da stampare.
- Tappe di sviluppo del neonatoSpunta ciò che fa la maggior parte dei bambini dell'età di tuo figlio e parla del resto con il pediatra.
- Calendario vaccinale dei bambiniScegli il paese, inserisci la data di nascita e vedi il calendario ufficiale con le tue date.
- Ordine di dentizione del neonato e calendarioInserisci la data di nascita: il periodo tipico di eruzione dei 20 denti da latte, il prossimo dente e quelli già spuntati, in un'unica schermata.
Checklist
Argomenti Popolari
Domande Frequenti
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Riferimenti e Letture Consigliate
- 1
- 2
- 3
- 4
Nota editoriale
Questo articolo offre informazioni generali; ogni bambino mangia e cresce a modo suo. Per le quantità giuste per vostro figlio, chiedete al pediatra di libera scelta.
