الأدوات

أدوات عملية للمتابعة والتخطيط للنوم والتغذية والنمو والتطور.

٤ أداة

حاسبة موعد الولادة وأسابيع الحمل

متى يولد طفلك وفي أي أسبوع أنتِ اليوم؟ احسبي بخمس طرق، واحفظي الموعد وعدّاد الأسابيع في حسابك.

متى يحدث التبويض وما أيام الخصوبة لديك؟ احسبي من آخر دورة، وشاهدي تقويم ٣ دورات، واحفظي دوراتك.

علّمي على حقيبة الأم والطفل والمرافق بندًا بندًا؛ واعرفي حسب موعد الولادة المتوقع آخر موعد لتجهيزها، واطبعي القائمة.

احسبي نطاق زيادة الوزن الكلية الموصى به حسب مؤشر كتلة جسمك قبل الحمل والنطاق المتوقع حتى أسبوعك الحالي؛ وأضيفي وزنك الحالي لتعرفي موقعك.