Question 1

¿Puedo acostar al bebé boca abajo para que duerma más?

Accepted Answer

No. Un bebé sano debe iniciar cada sueño boca arriba y sobre una superficie firme y plana. Cuando ya gira solo en ambas direcciones no hace falta recolocarlo continuamente, pero la cuna debe permanecer despejada.

Question 2

¿Despertarse con frecuencia es siempre un problema de sueño?

Accepted Answer

No. Los ciclos breves, la necesidad de alimento y el contacto explican muchos despertares, sobre todo al principio. Deben valorarse juntos la edad, el crecimiento, la alimentación, el estado diurno y las señales de alarma.

Question 3

¿Mi hijo tiene adicción a los videojuegos?

Accepted Answer

La OMS define el trastorno por juego como una pérdida grave y continua de control que desplaza todas las demás actividades durante al menos un año. Protestar al tener que apagar la consola no constituye adicción.

Question 4

¿Cómo impedir compras involuntarias con tarjeta de crédito?

Accepted Answer

Elimine las tarjetas bancarias vinculadas a la consola y exija autenticación con contraseña para cualquier descarga. Las tarjetas prepago son la alternativa más segura para fijar un presupuesto cerrado.

Question 5

¿Cuántas horas de juego al día son razonables?

Accepted Answer

No hay una cifra mágica única. Lo fundamental es que el juego no reste horas de sueño, interfiera en las tareas escolares ni sustituya el ejercicio físico y la convivencia familiar.

Question 6

¿Conviene apagar la consola de forma brusca si se cumple la hora?

Accepted Answer

Cortar una partida en pleno juego provoca frustración real porque el menor perjudica a sus amigos y pierde puntos de equipo. Concreten cuántas rondas se jugarán antes de encender el dispositivo y avisen cuando comience la última.

Question 7

¿Cuándo debemos pedir ayuda profesional?

Accepted Answer

Consulte si el uso altera repetidamente el sueño, el rendimiento escolar, la actividad física, el ánimo o las relaciones y la familia no logra recuperar el equilibrio.

Question 8

¿Qué hago si mi hijo se enfada al terminar?

Accepted Answer

Avise con tiempo, elija un final natural y nombre la actividad siguiente. Mantenga el límite con calma y revise la transición cuando todos estén tranquilos.

Question 9

¿Los deberes en tableta cuentan como tiempo de pantalla?

Accepted Answer

Conviene registrarlos por separado del ocio. El uso escolar también necesita pausas, postura cómoda y una rutina sin pantallas antes de dormir.

Question 10

¿Hay un límite exacto igual para todos los niños de 9 a 12 años?

Accepted Answer

Las recomendaciones orientan, pero también hay que observar si el ocio digital desplaza sueño, movimiento, aprendizaje y relación presencial.

Preguntas frecuentes

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