Question 1

Her gece çığlığa uyanmaktan tükendim. Bu normal mi?

Accepted Answer

Çok doğal. Gece terörü çoğunlukla gecenin ilk saatlerinde olduğu için o saatlerde eşinizle sırayla nöbet tutup sonra kesintisiz uyuyabilirsiniz; günlük, sizi de rahatlatacak örüntüyü gösterir. Neredeyse her gece sürüyorsa doktorunuza danışın.

Question 2

Eşim çığlığı duyunca ışığı açıp çocuğa sıkıca sarılıyor. Farklı davranmamız sorun olur mu?

Accepted Answer

Aynı planda buluşmanız çocuğunuz için en güvenlisidir. Ortak kural basit tutulabilir: ışık loş, ses kısık, yanında tek bir yetişkin, uyandırmak yok.

Question 3

Gece terörü kaç yaşında biter?

Accepted Answer

Çoğu çocukta okul çağına doğru seyrekleşir ve 10 yaşından sonra genellikle azalır. 12 yaşından sonra sürüyorsa ya da 5 yaşından sonra ilk kez başladıysa doktorunuzla konuşun.

Question 4

Kızım 6 yaşında ve sabah hiçbir şey hatırlamıyor. Bir travma mı yaşadı?

Accepted Answer

Sabah hatırlamamak gece teröründe olağandır, çünkü derin uykuda olur. Millî Eğitim Bakanlığı'nın psikososyal destek kitabı zorlayıcı olaylardan sonra çocuklarda uyku sorunlarının görülebileceğini hatırlatır; gündüz de belirgin bir değişiklik görüyorsanız doktorunuza danışın.

Question 5

Oğlum 3 yaşında, her gece aynı saatte çığlık atıyor. Uyandırmam gerekir mi?

Accepted Answer

O dakikalarda uyandırmayın; zorla uyandırılan çocuk daha çok korkar ve uykuya zor döner. Gece terörü her gece aynı saatte oluyorsa, olağan saatten 15 dakika önce kısaca uyandırıp bunu 2 hafta sürdürmeyi deneyebilirsiniz. Neredeyse her gece oluyorsa bunu önce doktorunuzla konuşun.

Question 6

Her gece aynı korkuyla uğraşmaktan yoruldum, sabrımı kaybetmem normal mi?

Accepted Answer

Evet, çok normal; gece yarısı beşinci kez kalkmak her ebeveyni yorar. Yorulduğunuzda kısa ve hep aynı cümleye dönün, uzun konuşmayı sabaha bırakın. Mümkünse geceleri eşinizle ya da evdeki başka bir yetişkinle nöbetleşin.

Question 7

Karanlık korkusu kaç yaşında geçer?

Accepted Answer

Çoğu çocukta okul çağına doğru belirgin biçimde azalır. Korku 6-7 yaşından sonra da sürüyor, çocuğun uykusunu ve gündüz yaşamını bozuyorsa çocuk hekiminizle konuşun.

Question 8

Odada canavar olmadığını kanıtlamak için dolabı açmak doğru mu?

Accepted Answer

Çocukla birlikte bir kez bakmak güven verir; her gece tekrarlanan uzun bir arama töreni ise korkuyu ciddiye alınacak bir tehlike gibi gösterir. Bir kez bakın, sonra rutine dönün.

Question 9

Çocuğum korktuğunda yatağımıza almalı mıyım?

Accepted Answer

Bir iki gece almak bir şeyi bozmaz, ama her gece alınması korkunun tek çözümü "anne babanın yatağı" haline gelir. Onun yerine kendi yatağının yanında birkaç dakika oturup sakinleştirmek, sonra odadan ayrılmak daha kalıcı sonuç verir.

Question 10

Gece lambası açık uyumak çocuğa zarar verir mi?

Accepted Answer

Loş, sarıya çalan küçük bir lamba uykuya zarar vermez; çocuğun odayı tanımasına yardım eder. Zarar veren şey tepeden yanan parlak beyaz ışıktır. Çocuk kendini güvende hissettikçe lambanın gücünü kademe kademe azaltabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

Sık Sorulan Sorular(10 soru)