Genellikle 3-5 yaş arasında gündüz uykusunu bırakma süreci başlar. Çocuğunuzun gündüz uykusuna ihtiyacı olup olmadığını anlamak için 1-2 hafta boyunca izleyin: eğer uykusuzluk, huysuzluk veya gece uykusunda bozulma yaşamıyorsa, gündüz uykusunu kademeli olarak azaltabilirsiniz. Bu süreci 2-3 hafta içinde tamamlamak idealdir. Örneğin, ilk hafta uykunun süresini 15 dakika kısaltın, ikinci hafta uykunun yerini sakin dinlenmeyle değiştirin ve üçüncü hafta tamamen bırakın. Her çocuğun ritmi farklıdır, bu yüzden esnek olun ve çocuğunuzun tepkilerine göre hareket edin.