Question 1

Was tun, wenn mein Kind Allergien oder Unverträglichkeiten hat?

Accepted Answer

Halten Sie sich an die ärztlich verordnete Ernährungsweise und vermeiden Sie die entsprechenden Lebensmittel. Informieren Sie Schule, Kita und Betreuungspersonen über die Allergien. Bei Unsicherheiten kann eine Ernährungsberatung oder Allergologin weiterhelfen.

Question 2

Wie gehe ich mit wählerischem Essen um?

Accepted Answer

Druck oder Bestrafung führen oft zu mehr Ablehnung. Bieten Sie neue Lebensmittel mehrmals an, ohne Zwang. Kinder brauchen oft 10 bis 15 Versuche, bis sie ein neues Lebensmittel akzeptieren. Bleiben Sie geduldig und loben Sie kleine Fortschritte.

Question 3

Mein Kind isst in der Schule kaum etwas. Was kann ich tun?

Accepted Answer

Sprechen Sie mit der Schule über das Angebot und die Essenssituation. Manche Kinder essen zu Hause oder unterwegs lieber. Beobachten Sie, ob Ihr Kind insgesamt genug isst, oder ob es Anzeichen von Unterversorgung zeigt. Bei anhaltenden Problemen kann eine Ernährungsberatung helfen.

Question 4

Wie viel sollte mein Kind zwischen 6 und 9 Jahren essen?

Accepted Answer

Es gibt keine festen Portionsgrößen. Kinder in diesem Alter regulieren ihren Appetit oft selbst. Bieten Sie regelmäßig ausgewogene Mahlzeiten und Snacks an und achten Sie darauf, ob Ihr Kind Hunger oder Sättigung zeigt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, auf eine abwechslungsreiche Mischung aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Milchprodukten und Eiweißquellen zu achten.

Question 5

Darf ich meinem Kind bei den Hausaufgaben helfen?

Accepted Answer

Ja, aber nicht die Aufgabe für es erledigen. Zeigen Sie Interesse, stellen Sie Fragen und ermutigen Sie Ihr Kind, selbst Lösungen zu finden. So stärken Sie sein Selbstvertrauen und seine Eigenständigkeit.

Question 6

Wie kann ich mein Kind unterstützen, wenn es Lese- oder Rechtschreibschwierigkeiten hat?

Accepted Answer

Sprechen Sie mit der Lehrkraft über mögliche Förderangebote. Üben Sie gemeinsam in kurzen Einheiten und nutzen Sie Bücher oder Apps, die das Kind motivieren. Vermeiden Sie Druck und loben Sie kleine Fortschritte.

Question 7

Was tun, wenn mein Kind keine Lust auf Hausaufgaben hat?

Accepted Answer

Versuchen Sie, die Aufgabe in kleine, überschaubare Schritte zu unterteilen. Ein kurzer Startimpuls – etwa ein gemeinsames Durchlesen der Aufgabe – kann helfen. Bleiben Sie geduldig und vermeiden Sie Vorwürfe.

Question 8

Wie viel Zeit sollte mein Kind täglich für Hausaufgaben aufwenden?

Accepted Answer

Es gibt keine feste Minutenzahl. Wichtiger ist, dass Ihr Kind konzentriert und ohne Überforderung arbeitet. Bei Aufgaben, die zu lange dauern oder Frustration auslösen, sprechen Sie mit der Lehrkraft über eine Anpassung.

Question 9

Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind online gemobbt wird?

Accepted Answer

Sichern Sie Beweise (Screenshots) und blockieren Sie die Täter. Sprechen Sie mit der Schule, falls die Täter ebenfalls Schüler sind, und melden Sie den Vorfall bei der Plattform. Wichtig ist, Ihr Kind emotional zu stabilisieren – zeigen Sie, dass Sie es ernst nehmen, ohne die Situation zu dramatisieren.

Question 10

Darf ich mich in Konflikte meines Kindes einmischen oder sollte ich es selbst lösen lassen?

Accepted Answer

Eltern sollten als stille Begleiter agieren: Beobachten Sie zunächst, ob Ihr Kind die Situation selbstständig klären kann. Bei unfairen Machtverhältnissen oder wiederholter Demütigung ist Ihr Eingreifen jedoch notwendig. Fragen Sie Ihr Kind nach seiner Sicht, ohne Lösungen vorzugeben – so lernt es, eigene Grenzen zu setzen.

Häufig gestellte Fragen