lumiya.com.tr
أطباق متوازنة وموائد سعيدة
متى يمكن إعطاء حليب البقر للرضع؟ الماء والعسل والعصير من ٠ إلى ٣ سنوات
متى يمكن إعطاء حليب البقر للرضع، ومتى الماء والعسل والعصير؟ جدول زمني شهرا بشهر وكميات يومية حسب وزارة الصحة السعودية ومنظمة الصحة العالمية.
معلومات عامة: معلومات عامة قد تختلف من طفل لآخر. استشر طبيبك أو مختصاً قبل اتخاذ أي قرار.
باختصار
- حتى عمر ٦ أشهر يكفي حليب الأم أو الحليب الصناعي، ولا يحتاج الرضيع إلى شيء آخر.
- في عمر ٦ أشهر يُقدَّم للطفل كوب ورشفات من الماء مع الوجبات ليتعلم الشرب.
- لا يُقدَّم حليب البقر الطازج كمشروب قبل عمر ١٢ شهرا.
- لا عسل قبل أن يتجاوز الطفل عمر السنة، والفاكهة الكاملة أفضل من العصير.
فريق تحرير Lumiyaيستند إلى ٥ مصادرمبادئنا التحريرية
يمد رضيعك ذو ٧ أشهر يده إلى كوبك على المائدة، فيأتي السؤال: متى يمكن إعطاء حليب البقر للرضع، ومتى يبدأ الماء؟ باختصار: رشفات الماء مع الوجبات من عمر ٦ أشهر، وحليب البقر كمشروب بعد عمر ١٢ شهرا. أما العسل فينتظر هو أيضا حتى تنتهي السنة الأولى.
أي مشروب يبدأ في أي عمر؟
حتى عمر ٦ أشهر يوفر حليب الأم أو الحليب الصناعي كل ما يحتاجه الرضيع. بعد ذلك تُضاف المشروبات واحدا تلو الآخر مع بدء الأغذية التكميلية. هذا هو الترتيب حسب وزارة الصحة السعودية ومنظمة الصحة العالمية.
جدول المشروبات من ٠ إلى ٣ سنوات
-
حليب الأم أو الحليب الصناعي فقط
الرضاعة الطبيعية المطلقة تكفي حتى عمر ٦ أشهر.
-
كوب ورشفات من الماء
رشفات من الماء مع الوجبات ليتعلم الطفل الشرب.
-
لا حليب بقر طازج
لا يُقدَّم حليب البقر الطازج حتى عمر ١٢ شهرا.
-
حليب البقر والعسل
يمكن تقديم حليب البقر كمشروب، ويصبح العسل آمنا.
-
العصير عند الحاجة فقط
الفاكهة الكاملة أفضل، والماء هو مشروب العطش.
يلخص هذا الجدول دليلنا عن مشروبات الرضع والأطفال الصغار. وفيما يلي كل مشروب مع كمياته.
متى يُعطى الرضيع الماء وبأي كمية؟
ما دام الرضيع يرضع فقط فلا يحتاج إلى ماء إضافي. توصي وزارة الصحة بتقديم كوب في عمر ٦ أشهر ورشفات من الماء مع الوجبات. في البداية المهم أن يتعلم الشرب من الكوب، لا الكمية.
لا توجد كمية سعودية رسمية للماء عند الصغار، لذلك نعرض كميات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)؛ الكوب نحو ٢٤٠ مل.
| العمر | الماء يوميا | كيف؟ |
|---|---|---|
| ٠-٦ أشهر | لا يحتاج | حليب الأم أو الحليب الصناعي يكفي |
| ٦-١٢ شهرا | ١٢٠-٢٤٠ مل | رشفات مع الوجبات من كوب مفتوح |
| ١-٢ سنة | ١-٤ أكواب (٢٤٠-٩٥٠ مل) | مع الوجبات وبينها عند العطش |
| ٢-٣ سنوات | ١-٥ أكواب | يصبح الماء المشروب الأساسي |
الكوب المفتوح يعلّم الشرب أفضل من الرضاعة. اشربي أمام طفلك ذي ٩ أشهر وقولي له «انظر، أنا أشرب أيضا!» ثم ناوليه كوبه.
إذا بصق الماء أو دفع الكوب بعيدا فلا تقلقي. في هذه المرحلة المهم أن يتعرف على الكوب لا الكمية التي يشربها؛ قدّميه مرة أخرى في الوجبة التالية.
حليب البقر قبل عمر ١٢ شهرا وبعده
تقول وزارة الصحة إن حليب الأم أفضل غذاء في الأشهر الستة الأولى، وإن الحليب الصناعي هو البديل المناسب الوحيد إذا لم ترضع الأم. ولا تُقدَّم أنواع الحليب الأخرى أو بدائله، بما فيها حليب البقر الطازج، حتى عمر ١٢ شهرا.
بعد السنة ينتقل الحليب إلى الكوب. تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال نحو كوبين (٤٧٠ مل تقريبا) من الحليب كامل الدسم يوميا من ١٢ إلى ٢٤ شهرا، ثم ٢ إلى ٣ أكواب من الحليب قليل الدسم بعد عمر سنتين.
| خرافة | حقيقة |
|---|---|
| «كلما شرب حليبا أكثر قويت عظامه.» | نحو كوبين يوميا يكفيان في عمر ١-٢ سنة، والزيادة تأخذ مكان الأطعمة الأخرى. |
| «حليب البقر الطازج مناسب للرضيع إذا نفد الحليب الصناعي.» | لا يُقدَّم حليب البقر الطازج حتى عمر ١٢ شهرا؛ اسألي طبيب الأطفال عن البديل. |
| «قليل من السكر في ماء الرضيع لا يضر.» | توصي وزارة الصحة بتجنب السكر والمشروبات السكرية لأنها تضر الأسنان وتقلل الشهية. |
لماذا يجب أن ينتظر العسل والعصير؟
السببان مختلفان: العسل مسألة سلامة، والعصير مسألة تغذية وأسنان.
قد يحتوي العسل على أبواغ بكتيريا المطثية الوشيقية الموجودة في التراب والغبار. قبل عمر السنة لا تكون بكتيريا الأمعاء النافعة قد اكتملت، فتنمو الأبواغ في الأمعاء وتفرز سما يؤثر في الأعصاب، وهذا ما يسمى تسمم الرضع. أما عند الأطفال الأكبر فتمنع ذلك بكتيريا الأمعاء المستقرة.
ولذا يُحذّر الآباء والأمهات ومقدمو الرعاية من إطعام العسل للرضع قبل بلوغهم سنة واحدة من العمر.
في السنة الأولى إذن:
- لا عسل نيئا ولا في الحلويات المنزلية.
- لا تغمسي اللهاية في العسل ولا تضيفيه إلى الماء أو الحليب.
- قولي للأقارب «سنتذوق العسل معا في عيد ميلاده الأول» لتكون القاعدة واحدة للجميع.
أما العصير فمشكلته ليست السلامة بل السكر وفقدان الألياف. تحذر وزارة الصحة من المشروبات المحلاة بالسكر لصلتها بالسمنة وتسوس الأسنان، وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إعطاء العصير قبل السنة.
| انتبهي | طبيعي |
|---|---|
| زجاجة عصير في يد الطفل طوال اليوم | كوب صغير من العصير الطبيعي مع الفطور في عمر سنتين |
| العصير قبل عمر السنة | الفاكهة مقطعة أو مهروسة |
| المشروبات السكرية بدل الماء | الماء أولا عندما يعطش |
لماذا تختلف توصيات الدول؟
تتفق الجهات الرسمية على الأساس: لا عسل ولا حليب بقر كمشروب قبل السنة. وتختلف في التفاصيل لأن عادات الأكل تختلف من بلد إلى آخر، وهذا لا يعني أن إحداها مخطئة.
| البلد (الجهة) | متى الماء؟ | أبرز فرق |
|---|---|---|
| السعودية (وزارة الصحة) | في عمر ٦ أشهر، رشفات مع الوجبات | لا حليب بقر طازج حتى ١٢ شهرا |
| الولايات المتحدة (AAP) | نحو ٦ أشهر، ١٢٠-٢٤٠ مل يوميا | حليب كامل الدسم في ١-٢ سنة ثم قليل الدسم |
| ألمانيا (BIÖG) | بعد الوجبة المهروسة الثالثة، غالبا ٧-٩ أشهر | نحو ٦٠٠-٧٠٠ مل من المشروبات يوميا مع طعام الأسرة |
لا تقلقي من هذه الفروق. لطفلك في مرحلة ٠-١٢ شهرا أو ١-٣ سنوات يستطيع طبيب الأطفال تحديد الكميات حسب نموه.
متى تستشير الطبيب؟
من الطبيعي أن يرفض الرضيع الماء أو يشرب حليبا أكثر يوما وأقل يوما آخر. لكن راجعي طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة في مركز الرعاية الصحية الأولية سريعا إذا لاحظت:
- إمساكا أو ضعفا في الرضاعة أو بكاء ضعيفا أو صعوبة في تثبيت الرأس في الأيام التي تلي تناول العسل قبل السنة
- قلة واضحة في بلل الحفاضات أو بولا داكنا أو جفافا في الفم
- طفلا صغيرا يشرب الحليب ولا يكاد يأكل شيئا آخر، أو يبدو شاحبا ويتعب بسرعة
- قيئا أو شرى أو دما في البراز بعد الحليب أو منتجاته
هذه المقالة معلومات عامة؛ استشيري الطبيب فيما يناسب طفلك.
توصي وزارة الصحة السعودية بعدم تقديم حليب البقر الطازج حتى عمر ١٢ شهرا وبتجنب السكر والمشروبات السكرية، وتحذر منظمة الصحة العالمية من إطعام العسل للرضع قبل السنة. إذا وجد الطفل صعوبة في التنفس أو البلع فاتصلي فورا بـ ٩٩٧.
معلومات عامة: يقدم هذا المحتوى معلومات عامة تستند إلى مصادر متخصصة. كل طفل وكل أسرة وكل حالة مختلفة، لذلك قد يختلف ما ورد هنا من شخص لآخر. استشر طبيبك أو مختصاً مؤهلاً قبل اتخاذ أي قرار يخص طفلك.
هل كان هذا المقال مفيدًا؟
هذا الموضوع في أعمار أخرىالتغذية والأكل
أدوات لهذا العمر
- حاسبة نمو الطفلأين يقع وزن طفلك وطوله بين أقرانه في العمر نفسه؟ اعرف خلال ثوانٍ بمنحنيات منظمة الصحة العالمية.
- جدول نوم الرضيع والطفلكم ينبغي أن ينام طفلك خلال ٢٤ ساعة ومتى يذهب إلى الفراش؟ احسب وفق التوصية الرسمية وقارن مع سجلك الخاص.
- جدول تدريب الطفل على الحماممتى تبدأ وكيف تستعد؟ دليل حسب العمر وروتين يومي وجدول مكافآت قابل للطباعة.
- مراحل نمو الطفل شهرًا بشهرعلّمي على ما يفعله معظم الأطفال في عمر طفلك، وتحدّثي عن الباقي مع الطبيب.
- جدول التطعيمات للأطفالاختاري الدولة، أدخلي تاريخ الميلاد، وشاهدي الجدول الرسمي بتواريخك أنت.
- ترتيب تسنين الأطفال وجدوله الزمنيأدخلي تاريخ الميلاد: الفترة المعتادة لظهور الأسنان اللبنية العشرين، والسن التالية، والأسنان التي ظهرت، في شاشة واحدة.
قائمة تحقق
مواضيع شائعة
الأسئلة الشائعة
- ١
- ٢
- ٣
- ٤
- ٥
المراجع وقراءات إضافية
- ١
- ٢
- ٣
- ٤
- ٥
ملاحظة تحريرية
هذه المقالة معلومات عامة، ولكل طفل طريقته في الأكل والنمو. استشيري طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة في مركز الرعاية الصحية الأولية حول الكميات المناسبة لطفلك.
