lumiya.com.tr
الإصغاء أفضل بداية
طفلي خجول جدا: الخجل عند الأطفال من ٢ إلى ١٢ سنة وكيف تساعدينه
هل يختبئ طفلك خلفك عندما يسلّم عليه أحد، أو يصمت في الروضة؟ نشرح لماذا يخجل بعض الأطفال، وكيف يظهر الخجل في كل عمر، وكيف تساعدينه دون ضغط.
معلومات عامة: معلومات عامة قد تختلف من طفل لآخر. استشر طبيبك أو مختصاً قبل اتخاذ أي قرار.
باختصار
- الخجل ليس مرضا، بل هو عند أغلب الأطفال جزء من طبعهم، ويحتاجون فقط إلى وقت أطول ليشعروا بالراحة.
- إجبار الطفل على السلام أو وصفه بالخجول أمام الآخرين يجعله في الغالب أكثر انطواء.
- دعيه يراقب أولا، وعرّفيه على طفل واحد قبل المجموعة، وتراجعي خطوة عندما يبدأ اللعب.
- إذا كان لا يتكلم أبدا في بعض الأماكن أو صار الخجل يعيق حياته اليومية، فاستشيري طبيب الأطفال.
فريق تحرير Lumiyaيستند إلى ٢ مصادرمبادئنا التحريرية
هل يختبئ طفلك خلف ساقيك عندما يقترب منه طفل آخر في الحديقة، أو ينظر إلى الأرض عندما تقولين له: «سلّم على عمّك»؟
الخجل شائع جدا بين عمر سنتين و١٢ سنة، وهو في أغلب الأحيان جزء من طبع الطفل. من دون ضغط، وبخطوات صغيرة وقليل من التحضير، يتأقلم معظم الأطفال مع المواقف الجديدة على طريقتهم.
لماذا طفلي خجول إلى هذا الحد؟ وهل هذا طبيعي؟
يقترب الطفل الخجول من الأشخاص والأماكن الجديدة بحذر. يراقب أولا، ويفهم، ثم يشارك عندما يشعر بالأمان. بعض الأطفال يندفعون فورا، وبعضهم يحتاج إلى وقت، وهذا جزء من الشخصية وليس مرضا.
قد يجتمع مع هذا الطبع تغيير كبير في حياة الطفل: الانتقال إلى بيت جديد، أو قدوم أخ صغير، أو بداية الروضة أو المدرسة. ومن الشائع أيضا أن يصبح طفل كان يسلّم على الجميع متحفظا فجأة عندما يبدأ في الانتباه لنظرات الآخرين.
كيف يظهر الخجل في كل عمر؟
يتغير شكل الخجل مع نمو الطفل. طفل عمره سنتان يتشبث بك، وطفل عمره ١٠ سنوات يتجنب رفع يده في الصف.
| العمر | كيف يظهر | كيف تساعدينه |
|---|---|---|
| ١-٣ سنوات | لا ينظر إلى الغرباء، يبقى في حضنك، لا يلعب في البداية | دعيه يراقب من حضنك، واستمري في اللعب قربه عندما ينزل |
| ٣-٦ سنوات | يقف بعيدا في الروضة أو أعياد الميلاد، ولا يسلّم | أخبريه مسبقا بما سيحدث، واذهبا مبكرا، وعرّفيه على طفل واحد أولا |
| ٦-٩ سنوات | لا يرفع يده، ولا يبادر بالتعرف على زميل جديد | اتفقي مع المعلمة على خطوات صغيرة، وابحثي عن نشاط يحبه |
| ٩-١٢ سنة | يخاف من الكلام أمام المجموعة أو من أن يسخروا منه | تدرّبا في البيت، وأعطيه مسؤولية في مجال يتقنه |
كيف أساعد طفلي الخجول؟
يتأقلم الطفل الخجول مع المكان الجديد عادة في أربع خطوات: يراقب، ثم يقترب معك، ثم يلعب بجانب طفل واحد، ثم ينضم إلى المجموعة. دورك ليس أن تستعجلي هذه الخطوات، بل أن تكوني قاعدة آمنة له في كل خطوة.
بدلا من قول «هيا، اذهب والعب»، صفي له ما ترينه: «إنهم يبنون برجا، أي مكعب تظن أنه يوضع في الأعلى؟». هكذا يقترب دون أن يشعر بالضغط.
عيد ميلاد أو أول يوم في الروضة: التحضير
-
أخبريه مسبقا
في اليوم السابق، اشرحي له بهدوء إلى أين ستذهبان، ومن سيكون هناك، وماذا سيحدث.
-
اذهبا مبكرا
الوصول قبل الزحام يساعده على التعرف على المكان والأشخاص واحدا تلو الآخر.
-
ابدئي بشخص واحد
عرّفيه أولا على طفل واحد أو شخص بالغ يعرفه، ثم تأتي المجموعة لاحقا.
-
تدرّبا في البيت
بالدمى: «مرحبا، اسمي سارة. هل ألعب معك؟».
-
اتفقا على مخرج
«إذا تعبت، اضغط على يدي ونخرج قليلا». معرفة أن هناك مخرجا تمنحه الشجاعة.
لاحظي النجاحات الصغيرة بصوت مسموع: «رأيتك اليوم تُري يوسف سيارتك». مدح المحاولة لا النتيجة يسهّل الخطوة التالية. وتذكر وزارة الصحة أن التدرب على الثقة بالنفس يساعد الطفل على مواجهة المواقف الصعبة مع الآخرين.
ما الذي يجب تجنبه؟
الضغط، حتى لو كان بنية طيبة، يأتي غالبا بنتيجة عكسية مع الطفل الخجول. هذا الجدول يساعدك في الحياة اليومية:
| تجنّبي | بدلا من ذلك |
|---|---|
| الإصرار: «سلّم على جدتك الآن!» | سلّمي أنت أولا، ودعيه يلوّح بيده لاحقا |
| القول أمام الجميع: «إنها خجولة جدا» | عبارة محايدة: «يحب أن ينظر حوله قليلا أولا» |
| مقارنته بأخيه أو ابن عمه | مقارنته بنفسه: «الأسبوع الماضي كنت تراقب، واليوم لعبت» |
| الإجابة عنه دائما | الانتظار بضع ثوان ليجيب بنفسه |
| تجنّب كل مكان جديد | زيارات قصيرة ومخطط لها، ثم أطول قليلا |
من الطبيعي جدا أن تشعري بالحرج عندما لا يسلّم طفلك على الأقارب. طبع طفلك ليس درجة على تربيتك. جملة بسيطة مثل «يحتاج إلى لحظة» تحميكما معا.
تجدين مقالات أخرى في قسم الخجل والتحفظ، ونصائح حسب العمر في صفحتي ٣-٦ سنوات و٦-٩ سنوات.
متى تستشير الطبيب؟
عند أغلب الأطفال يكون الخجل طبعا ولا يحتاج إلى علاج. لكن يجب التمييز بينه وبين حالتين: عدم القدرة على الكلام أبدا في بعض الأماكن (الصمت الانتقائي)، والقلق الاجتماعي الشديد الذي يعيق الحياة اليومية.
القلق يختلف عن الخجل في شدته واستمراره: الخجل يخف عندما يطمئن الطفل، أما القلق فيبقى ويجعل الطفل يتجنب ما يحبه. عندما يبدأ الطفل في الهروب من المواقف اليومية البسيطة، فهذه علامة على أن الأمر يحتاج إلى تقييم.
يفتقر إلى الثقة ويتهرب من تجربة أشياء جديدة، أو ليست لديه القدرة على مواجهة التحديات اليومية البسيطة.
| الجانب | الخجل | الصمت الانتقائي | القلق الاجتماعي الشديد |
|---|---|---|---|
| الكلام | يتكلم ولو بصعوبة | يتكلم في البيت ويصمت تماما في أماكن معينة | يتكلم لكنه يخاف دائما من حكم الآخرين |
| المدة | يخف عندما يطمئن | يستمر أكثر من شهر | يستمر أسابيع وفي كل مكان |
| الحياة اليومية | تأثير قليل أو معدوم | يؤثر في المدرسة والصداقات | يدفعه لتجنب المدرسة أو الحفلات |
| استشيري الطبيب إذا | طبيعي |
|---|---|
| عدم الكلام أبدا في المدرسة لأكثر من شهر | الوقوف بعيدا في الدقائق الأولى |
| ألم في البطن أو نوبات بكاء أو نوم مضطرب قبل المناسبات | الحاجة إلى وقت قبل السلام |
| عدم وجود أي صديق مع حزنه لذلك | تفضيل صديق أو اثنين على مجموعة كبيرة |
| رفض الذهاب إلى المدرسة أو الحفلات بشكل متكرر | التردد في المشاركة في الصف |
إذا لاحظت هذه العلامات، فاستشيري طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة في مركز الرعاية الصحية الأولية، ويمكن للمرشد الطلابي في المدرسة أن يكون خطوة أولى أيضا.
تذكر وزارة الصحة السعودية أن من علامات القلق عند الأطفال افتقارهم إلى الثقة وتهربهم من تجربة أشياء جديدة، وتنصح بتشجيع الطفل على إدارة قلقه وطلب المساعدة عندما يحتاج إليها.
معلومات عامة: يقدم هذا المحتوى معلومات عامة تستند إلى مصادر متخصصة. كل طفل وكل أسرة وكل حالة مختلفة، لذلك قد يختلف ما ورد هنا من شخص لآخر. استشر طبيبك أو مختصاً مؤهلاً قبل اتخاذ أي قرار يخص طفلك.
هل كان هذا المقال مفيدًا؟
هذا الموضوع في أعمار أخرىالعلاقات والتواصل
أدوات لهذا العمر
- حاسبة نمو الطفلأين يقع وزن طفلك وطوله بين أقرانه في العمر نفسه؟ اعرف خلال ثوانٍ بمنحنيات منظمة الصحة العالمية.
- جدول نوم الرضيع والطفلكم ينبغي أن ينام طفلك خلال ٢٤ ساعة ومتى يذهب إلى الفراش؟ احسب وفق التوصية الرسمية وقارن مع سجلك الخاص.
- جدول تدريب الطفل على الحماممتى تبدأ وكيف تستعد؟ دليل حسب العمر وروتين يومي وجدول مكافآت قابل للطباعة.
- مراحل نمو الطفل شهرًا بشهرعلّمي على ما يفعله معظم الأطفال في عمر طفلك، وتحدّثي عن الباقي مع الطبيب.
- جدول التطعيمات للأطفالاختاري الدولة، أدخلي تاريخ الميلاد، وشاهدي الجدول الرسمي بتواريخك أنت.
- ترتيب تسنين الأطفال وجدوله الزمنيأدخلي تاريخ الميلاد: الفترة المعتادة لظهور الأسنان اللبنية العشرين، والسن التالية، والأسنان التي ظهرت، في شاشة واحدة.
قائمة تحقق
مواضيع شائعة
الأسئلة الشائعة
- ١
- ٢
- ٣
- ٤
- ٥
المراجع وقراءات إضافية
ملاحظة تحريرية
هذا المقال معلومات عامة؛ كل طفل وكل أسرة مختلفان. إذا أثّر الخجل في دراسة طفلك أو صداقاته أو نومه، فاستشيري طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة في مركز الرعاية الصحية الأولية أو المرشد الطلابي في المدرسة.
