Merak ettiğiniz bilgi, tek yerde
Tüm makale, rehber, video ve içerikler tek yerde — uzmanlarımızdan.
Keşfedin, süzün, yeniden bulun
Yaş, konu ve türe göre arşivi keşfedin.
5 içerik
Çocuğunuz gece gözleri açık çığlık atıyor ama sizi tanımıyor ve sabah hiçbir şey hatırlamıyor mu? Gece terörünü kâbustan ve nöbetten ayırmayı, o dakikalarda ne yapacağınızı ve ne zaman doktora gideceğinizi anlatıyoruz.
Okul çağı çocuğunuzun gündüz uykusuna ihtiyacı olup olmadığını anlamak için ipuçları ve pratik öneriler. Gündüz yorgunluğunun nedenlerini, dinlenme seçeneklerini ve gece uykusuyla ilişkisini keşfedin.
6-12 yaşta gece uyanmaları çoğu zaman normaldir. Bu rehber 6-9 yaşta sakin kalmayı ve gece planını, 9-12 yaşta ise okul kaygısı, arkadaşlık ve ekranla değişen nedenleri anlatıyor.
6-12 yaşta uykuyu bir saat kuralı değil, esnek bir aile sistemi olarak ele almak gerekiyor. Okul saatleri, sabah ışığı, hareket, ödev, ekranlar ve evdeki değişiklikler uykuyu doğrudan etkiler; 9-12 yaşta ise akşamlar uzar.
Uyku rutini, her çocuğun gelişim dönemine ve aile dinamiklerine göre şekillenen bir yolculuktur. Bu rehberde, sabit bir saat ya da mükemmel bir uyku vaadi değil, çocuğunuzla birlikte oluşturabileceğiniz esnek ve güven verici bir rutin bulacaksınız.
Uzmanlarımız yanınızda
İçeriklerde kaynaklar ve editoryal bilgiler yer alır. Uzman onayı, yalnız ilgili sürüm için doğrulanmış inceleme kaydı varsa gösterilir.
İlyas ÇAĞLAYANYaratıcı Drama ve Temel Oyunculuk Eğitmeni
Neşe ARSLANÇocuk Gelişimi
Sevil GÖRENEğitim Yöneticisi
Yonca Büyük AYDİNÇOkul Öncesi Öğretmeni & Çocuk Gelişimi UzmanıSiteyi geliştirmek için anonim kullanım verileri toplamak istiyoruz. Kabul etmezseniz yalnız zorunlu özellikler çalışır. Çocuk alanında bireysel takip yapılmaz.
