Question 1

Ich bin vom nächtlichen Schreien völlig erschöpft. Ist das normal?

Accepted Answer

Ja, und es zählt: Das BIÖG nennt es ausdrücklich als Grund für ein Gespräch in der Kinderarztpraxis, wenn andere Familienmitglieder stark beeinträchtigt sind. Weil der Nachtschreck meist in den ersten Nachtstunden kommt, können Sie und Ihr Partner sich für diese Zeit abwechseln und danach durchschlafen; das Schlaftagebuch zeigt, wann Sie wach bleiben müssen. Geht das fast jede Nacht so, sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.

Question 2

Mein Partner macht beim Schreien sofort Licht und hält unser Kind fest. Ist es schlimm, wenn wir es unterschiedlich machen?

Accepted Answer

Am sichersten für Ihr Kind ist ein gemeinsamer Plan. Die Regel kann ganz einfach sein: gedämpftes Licht, leise Stimme, ein Erwachsener im Zimmer, nicht wecken.

Question 3

In welchem Alter hört der Nachtschreck auf?

Accepted Answer

Bei den meisten Kindern wird er im Schulalter seltener und nach dem 10. Lebensjahr in der Regel weniger. Hält er über das 12. Lebensjahr hinaus an oder tritt er nach dem 5. Geburtstag zum ersten Mal auf, besprechen Sie das mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.

Question 4

Meine Tochter ist 6 und weiß morgens von nichts. Hat sie etwas Schlimmes erlebt?

Accepted Answer

Dass sie sich nicht erinnert, gehört zum Nachtschreck, denn er passiert im Tiefschlaf. Der BVKJ betont, dass er nicht mit einer psychischen Störung zusammenhängt, sondern mit dem noch reifenden Nervensystem. Belastungen und Stress können ihn verstärken; fallen Ihnen auch tagsüber Veränderungen auf, sprechen Sie mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt.

Question 5

Unser Sohn ist 3 und schreit jede Nacht zur gleichen Zeit. Sollen wir ihn wecken?

Accepted Answer

Nicht während der Episode: Aus dem Tiefschlaf gerissen, ist er orientierungslos und verwirrt und schläft schwer wieder ein. Kommt der Nachtschreck immer zur gleichen Uhrzeit, können Sie ihn 15 Minuten vorher kurz wecken und das zwei Wochen lang jede Nacht wiederholen. Kommt er fast jede Nacht, sprechen Sie das zuerst mit Ihrer Kinderärztin oder Ihrem Kinderarzt ab.

Question 6

Ich bin jede Nacht erschöpft und werde ungeduldig. Ist das normal?

Accepted Answer

Ja. Wer nachts zum fünften Mal aufsteht, kommt an seine Grenzen. Halten Sie sich dann an den immer gleichen kurzen Satz und verschieben Sie längere Gespräche auf den Morgen. Wenn möglich, wechseln Sie sich nachts mit dem anderen Elternteil ab.

Question 7

Wann verschwindet die Angst vor Dunkelheit?

Accepted Answer

Bei den meisten Kindern lässt sie zum Schulbeginn deutlich nach. Bleibt sie darüber hinaus stark und kostet Schlaf oder Kita-Tage, sprechen Sie sie beim nächsten Vorsorgetermin an.

Question 8

Soll ich den Schrank kontrollieren, um zu zeigen, dass kein Monster da ist?

Accepted Answer

Einmal gemeinsam nachzusehen beruhigt. Ein langes, jeden Abend wiederholtes Suchritual bewirkt das Gegenteil: Es bestätigt, dass eine Gefahr gesucht werden muss. Einmal schauen, dann zurück ins Ritual.

Question 9

Soll ich mein Kind nachts zu uns ins Bett lassen?

Accepted Answer

Ein, zwei Nächte sind unproblematisch. Wird es zur Regel, bleibt das Elternbett die einzige Lösung, der Ihr Kind vertraut. Besser ist es, ein paar Minuten am eigenen Bett zu bleiben und dann den Raum zu verlassen.

Question 10

Darf mein Kind mit Nachtlicht schlafen?

Accepted Answer

Ein kleines, warm gedimmtes Nachtlicht schadet dem Schlaf nicht und hilft dem Kind, das Zimmer beim Aufwachen wiederzuerkennen. Problematisch ist helles Deckenlicht. Wenn sich Ihr Kind sicherer fühlt, können Sie die Helligkeit schrittweise reduzieren.

Häufig gestellte Fragen

Häufig gestellte Fragen(10 Fragen)