Question 1

Was tun, wenn mein Kind Allergien oder Unverträglichkeiten hat?

Accepted Answer

Halten Sie sich an die ärztlich verordnete Ernährungsweise und vermeiden Sie die entsprechenden Lebensmittel. Informieren Sie Schule, Kita und Betreuungspersonen über die Allergien. Bei Unsicherheiten kann eine Ernährungsberatung oder Allergologin weiterhelfen.

Question 2

Wie gehe ich mit wählerischem Essen um?

Accepted Answer

Druck oder Bestrafung führen oft zu mehr Ablehnung. Bieten Sie neue Lebensmittel mehrmals an, ohne Zwang. Kinder brauchen oft 10 bis 15 Versuche, bis sie ein neues Lebensmittel akzeptieren. Bleiben Sie geduldig und loben Sie kleine Fortschritte.

Question 3

Mein Kind isst in der Schule kaum etwas. Was kann ich tun?

Accepted Answer

Sprechen Sie mit der Schule über das Angebot und die Essenssituation. Manche Kinder essen zu Hause oder unterwegs lieber. Beobachten Sie, ob Ihr Kind insgesamt genug isst, oder ob es Anzeichen von Unterversorgung zeigt. Bei anhaltenden Problemen kann eine Ernährungsberatung helfen.

Question 4

Wie viel sollte mein Kind zwischen 6 und 9 Jahren essen?

Accepted Answer

Es gibt keine festen Portionsgrößen. Kinder in diesem Alter regulieren ihren Appetit oft selbst. Bieten Sie regelmäßig ausgewogene Mahlzeiten und Snacks an und achten Sie darauf, ob Ihr Kind Hunger oder Sättigung zeigt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, auf eine abwechslungsreiche Mischung aus Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Milchprodukten und Eiweißquellen zu achten.

Question 5

Darf ich meinem Kind bei den Hausaufgaben helfen?

Accepted Answer

Ja, aber nicht die Aufgabe für es erledigen. Zeigen Sie Interesse, stellen Sie Fragen und ermutigen Sie Ihr Kind, selbst Lösungen zu finden. So stärken Sie sein Selbstvertrauen und seine Eigenständigkeit.

Question 6

Wie kann ich mein Kind unterstützen, wenn es Lese- oder Rechtschreibschwierigkeiten hat?

Accepted Answer

Sprechen Sie mit der Lehrkraft über mögliche Förderangebote. Üben Sie gemeinsam in kurzen Einheiten und nutzen Sie Bücher oder Apps, die das Kind motivieren. Vermeiden Sie Druck und loben Sie kleine Fortschritte.

Question 7

Was tun, wenn mein Kind keine Lust auf Hausaufgaben hat?

Accepted Answer

Versuchen Sie, die Aufgabe in kleine, überschaubare Schritte zu unterteilen. Ein kurzer Startimpuls – etwa ein gemeinsames Durchlesen der Aufgabe – kann helfen. Bleiben Sie geduldig und vermeiden Sie Vorwürfe.

Question 8

Wie viel Zeit sollte mein Kind täglich für Hausaufgaben aufwenden?

Accepted Answer

Es gibt keine feste Minutenzahl. Wichtiger ist, dass Ihr Kind konzentriert und ohne Überforderung arbeitet. Bei Aufgaben, die zu lange dauern oder Frustration auslösen, sprechen Sie mit der Lehrkraft über eine Anpassung.

Question 9

Kann ich meinem Kind verbieten, mittags zu schlafen, wenn es nachts zu lange wach ist?

Accepted Answer

Es ist besser, klare Schlafenszeiten zu etablieren, statt Schlaf als Strafe oder Belohnung einzusetzen. Wenn Ihr Kind nachts zu lange wach ist, versuchen Sie, die Abendroutine zu überprüfen und die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen zu reduzieren. Ein kurzer Mittagsschlaf ist kein Ersatz für eine ausreichende Nachtruhe.

Question 10

Mein Kind ist nach der Schule immer erschöpft – was kann ich tun?

Accepted Answer

Schulalltag, Hausaufgaben und Freizeitaktivitäten können anstrengend sein. Eine ruhige Pause nach der Schule – ohne Bildschirme – kann helfen. Achten Sie auch darauf, dass Ihr Kind ausreichend Zeit zum Abschalten hat. Wenn die Erschöpfung jedoch über mehrere Wochen anhält oder Ihr Kind ungewöhnlich gereizt wirkt, könnte ein Gespräch mit der Lehrkraft oder der Kinderärztin sinnvoll sein.

Häufig gestellte Fragen

Häufig gestellte Fragen(90 Fragen)