Question 1

Darf ich die Eltern der Freundesgruppe kontaktieren, wenn ich mir Sorgen mache?

Accepted Answer

Nur in akuten Krisen oder bei Verdacht auf Gewalt, Selbstgefährdung oder Straftaten. Sprich vorher mit deinem Kind und respektiere seine Privatsphäre, es sei denn, es besteht eine unmittelbare Gefahr.

Question 2

Wie erkenne ich, ob meine Tochter oder mein Sohn in der Freundschaft unglücklich ist?

Accepted Answer

Achte auf Veränderungen im Verhalten wie Rückzug, gereizte Stimmung oder plötzliche Ablehnung von Aktivitäten, die früher beliebt waren. Frag behutsam nach, ohne Vorwürfe zu machen, und beobachte, ob die Stimmung sich bessert oder verschlechtert.

Question 3

Darf ich mein Kind für ausgewogene Ernährung belohnen oder bestrafen?

Accepted Answer

Vermeiden Sie Belohnungs- oder Bestrafungssysteme im Zusammenhang mit Essen. Das kann zu zusätzlichem Druck führen und die Beziehung zum Essen weiter belasten. Besser ist es, gemeinsam Mahlzeiten zu planen oder kleine Schritte zu würdigen, ohne materielle oder emotionale Anreize zu setzen.

Question 4

Wie gehe ich mit Essensverweigerung in der Schule oder bei Freunden um?

Accepted Answer

Besprechen Sie im Vorfeld, welche Optionen Ihr Kind in der Schule oder bei Einladungen hat. Packen Sie eine vertraute Mahlzeit oder einen Snack ein, den Ihr Kind gerne isst. Klären Sie mit der Schule ab, ob es Rückzugsräume oder Alternativen gibt, ohne dass Ihr Kind sich bloßgestellt fühlt.

Question 5

Was kann ich tun, wenn mein Kind bestimmte Lebensmittelgruppen komplett ablehnt?

Accepted Answer

Bieten Sie weiterhin vertraute Mahlzeiten an und integrieren Sie kleine Veränderungen, ohne Druck auszuüben. Ein Beispiel: Wenn Gemüse abgelehnt wird, können Sie es in Saucen oder Suppen verstecken oder gemeinsam neue Rezepte ausprobieren. Vermeiden Sie jedoch das Verstecken von Lebensmitteln oder das Erzwingen von Bissen.

Question 6

Wie erkenne ich, ob mein Kind nur wählerisch ist oder ob ein echtes Problem vorliegt?

Accepted Answer

Achten Sie darauf, ob die Auswahl an Lebensmitteln über Wochen stabil bleibt und Ihr Kind trotzdem ausreichend Energie, Nährstoffe und Flüssigkeit aufnimmt. Warnsignale sind schnelle Verschlechterung, Gewichtsverlust, körperliche Schwäche, sozialer Rückzug oder starke Angst vor bestimmten Lebensmitteln. In solchen Fällen ist eine Abklärung durch eine Fachkraft sinnvoll.

Question 7

Mein Teenager lügt mich manchmal an. Was soll ich tun?

Accepted Answer

Lügen sind oft ein Versuch, Autonomie zu wahren oder Konflikte zu vermeiden. Bleiben Sie ruhig und fragen Sie nach: 'Was hat dich dazu gebracht, das zu sagen?' Zeigen Sie Verständnis, aber machen Sie auch klar, dass Ehrlichkeit wichtig ist. Beispiel: 'Ich merke, dass du Angst vor meiner Reaktion hast. Lass uns reden, wie wir das besser lösen können.'

Question 8

Wie viel Kontrolle über das Handy ist in dem Alter noch okay?

Accepted Answer

Handys sind Teil des Alltags und der sozialen Teilhabe. Statt ständiger Kontrolle vereinbaren Sie klare Regeln: z.B. keine Nutzung während der Hausaufgaben oder beim Essen. Nutzen Sie technische Hilfsmittel wie Bildschirmzeitlimits nur als Ergänzung, nicht als Hauptlösung. Wichtiger ist ein offenes Gespräch: 'Wie viel Zeit brauchst du für deine Freunde online? Wie können wir das fair gestalten?'

Question 9

Mein Kind verschiebt alles auf den letzten Moment. Wie kann ich das ändern?

Accepted Answer

Verschieben ist oft ein Zeichen von Überforderung oder Unsicherheit. Fragen Sie nach: 'Was brauchst du, um früher anzufangen?' und bieten Sie konkrete Unterstützung an, z.B. eine gemeinsame Zeitplanung. Vermeiden Sie Vorwürfe wie 'Du bist faul' – das verstärkt nur den Druck. Stattdessen: 'Ich merke, dass du dich schwer tust. Lass uns gemeinsam überlegen, wie wir das angehen.'

Question 10

Wie kann ich meinem Teenager klar machen, dass Hausaufgaben wichtig sind, ohne dass es zum Streit kommt?

Accepted Answer

Formulieren Sie die Erwartung konkret und verhandelbar: 'Ich verstehe, dass Schule gerade anstrengend ist. Lass uns besprechen, wann und wie du am besten lernst – vielleicht direkt nach dem Essen oder später am Abend? Wichtig ist, dass du eine Lösung findest, die für dich passt.' So zeigen Sie Wertschätzung für seine Autonomie, behalten aber die Verantwortung im Blick.

Häufig gestellte Fragen

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Häufig gestellte Fragen(76 Fragen)