Inhaltsbibliothek

Zocken ohne Ende: Regeln für Videospiele und Spielzeit (6 bis 18 Jahre)

Der Streit beim Ausschalten ist selten Trotz, sondern ein Timing-Problem. Wir zeigen, wie Sie Rundenenden nutzen, Bildschirmzeit am Gerät begrenzen und In-Game-Käufe sperren.

• 6-9 Jahre
• 9-12 Jahre
• 12-18 Jahre

Fieber beim Baby unter 3 Monaten: Wann in die Notaufnahme?

Hat ein Baby unter 3 Monaten 38 °C oder mehr, muss es sofort ärztlich untersucht werden, auch wenn es munter wirkt. So messen Sie richtig und handeln sicher.

• 0-12 Monate

Schlaf im ersten Trimester: ein Abend, der Sie entlastet

Ein früher Feierabend im Kopf ist manchmal wichtiger als eine zusätzliche Schlafregel. So finden Sie heraus, was Ihre Nächte wirklich belastet.

• Schwangerschaft

Schlafbegleitung: Evidenzorientierter Grundratgeber für Familien

Schlafbegleitung ist keine einzelne Methode und bedeutet nicht, kindlichen Stress zu ignorieren. Der Ratgeber verbindet Sicherheit, altersgerechte Erwartungen, Beobachtung und einen ruhigen Familienplan.

Gesund essen mit 6–9 Jahren: Ein praktischer Ratgeber für Familien

Wie Sie die Ernährung Ihres Kindes im Alter von 6 bis 9 Jahren altersgerecht gestalten, ohne Druck auszuüben. Mit Tipps zu Mahlzeiten, Schulverpflegung und dem Umgang mit Appetit und Vorlieben.

• 6-9 Jahre

Hausaufgaben und Lernen für 6- bis 12-Jährige

Wie Sie Ihr Kind beim selbstständigen Lernen unterstützen, ohne Druck auszuüben. Praktische Tipps für klare Aufgaben, kurze Pausen und eine gute Zusammenarbeit mit der Schule.

• 6-9 Jahre

Nachhaltige Schlafroutinen für Teenager: Ein Leitfaden für 12- bis 18-Jährige

Teenager und Schlaf – eine oft herausfordernde Kombination. Erfahren Sie, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Kind (12-18 Jahre) nachhaltige Schlafroutinen entwickeln können, die den individuellen Bedürfnissen gerecht werden.

• 12-18 Jahre

Sicheres Internet für 12- bis 18-Jährige

Wie Sie mit Ihrem Teenager altersgerechte Regeln für sichere Online-Nutzung vereinbaren und bei Problemen richtig handeln – ohne Vertrauen zu verspielen.

• 12-18 Jahre

Schlaf in den ersten sechs Jahren: Routinen, die mitwachsen

Wie sich Schlafmuster bei Kindern von 1 bis 6 Jahren entwickeln und was Familien durch eine flexible, aber verlässliche Routine unterstützen kann.

• 1-3 Jahre

Apps für 9- bis 12-Jährige sicher nutzen

Wie Sie Apps für Kinder im Alter von 9 bis 12 Jahren sicher auswählen und begleiten – von Datenschutz über altersgerechte Inhalte bis hin zu praktischen Prüfschritten für die ganze Familie.

• 9-12 Jahre

Bildschirmzeit bei 3- bis 6-Jährigen

Wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren angemessen?

• 3-6 Jahre

1–3 Jahre: Vom Brei zum Familienessen – So gelingt der Übergang

Wie Kinder zwischen 1 und 3 Jahren schrittweise an abwechslungsreiche Familienmahlzeiten herangeführt werden können – ohne Stress, mit mehr Autonomie und Sicherheit.

• 1-3 Jahre