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Wie viel Bewegung brauchen Kinder? Empfehlungen nach Alter

Das Ziel ändert sich mit dem Alter. Finden Sie die Zeile Ihres Kindes in der Tabelle, unterscheiden Sie moderate von intensiver Bewegung und verteilen Sie 60 Minuten über den Schultag.

• 0-12 Monate
• 1-3 Jahre
• 3-6 Jahre
• 6-9 Jahre
• 9-12 Jahre
• 12-18 Jahre
• +3