Всё, что вы хотите узнать, в одном месте
Все статьи, руководства, видео и материалы в одном месте — от наших экспертов.
Изучайте, фильтруйте, находите снова
Просматривайте архив по возрасту, теме и типу.
18 материалов
Ребенок ночью садится в кровати и кричит с широко открытыми глазами, не узнает вас, а утром ничего не помнит? Рассказываем, как отличить ночные страхи от кошмара и эпилепсии, что делать в эти минуты и когда идти к врачу.
Число дневных снов уменьшается ступенями. Найдите, сколько раз спит днём ребёнок в возрасте вашего малыша, сколько длится один сон и когда может наступить следующий переход.
Разбираемся, почему ребёнок 6–9 лет может хотеть спать днём, как отличить обычную усталость от проблем со сном и как помочь без навязывания режима.
Узнайте, как распознать готовность ребенка отказаться от дневного сна, отличить ложный протест от истинной потребности и организовать спокойный тихий час.
Сильная усталость не всегда помогает быстро уснуть. Начните с посильного вечернего режима и наблюдения за тем, что действительно мешает отдыху.
Поддержка сна — не одна жёсткая методика и не игнорирование переживаний ребёнка. Руководство помогает соединить безопасность, возрастные ожидания, наблюдение и выполнимый семейный план.
Сон подростка — это не просто отдых, а основа для учёбы, настроения и здоровья. Разбираем, как вместе с ребёнком 12–18 лет выстроить гибкий, но устойчивый режим сна без жёстких рамок и постоянного контроля.
Практичный гайд для родителей: как наблюдать за сном ребёнка 1–6 лет, выстраивать гибкий режим и реагировать на изменения, не прибегая к жёстким методам.
Временные трудности со сном у детей 3–6 лет часто связаны с изменениями в жизни или развитием. Разбираем, как помочь малышу без жёстких методов и когда обратиться за помощью.
Как обустроить спальное место, чтобы ребёнок спал безопасно, и что делать, если ночью что-то идёт не так. Проверенные рекомендации без лишних запретов и мифов.
Ночные пробуждения у детей 6–12 лет — нормальное явление, если они кратковременные и не влияют на дневное самочувствие. Узнайте, как реагировать на ночные подъёмы, что меняется в 9–12 лет и как сохранить спокойствие ребёнка и свой собственный сон.
Практические советы, как создать рабочий режим сна для ребёнка 6–12 лет, учитывая школу, свет, экранное время и семейные перемены, и что меняется в 9–12 лет. Без жёстких правил и наказаний — только гибкая система.
Наши специалисты рядом
В статьях указаны источники и редакционные сведения. Одобрение специалиста отображается только при наличии подтверждённой проверки этой версии.
İlyas ÇAĞLAYANПреподаватель творческой драмы и основ актерского мастерства
Neşe ARSLANРазвитие ребёнка
Sevil GÖRENДиректор по образованию
Yonca Büyük AYDİNÇВоспитатель и специалист по детскому развитиюМы хотим собирать анонимные данные об использовании, чтобы улучшать сайт. При отказе будут работать только необходимые функции. В детском разделе индивидуальное отслеживание не ведётся.
