Question 1

Mag ik de ouders van een vriendje of vriendinnetje bellen als ik zorgen heb?

Accepted Answer

Alleen als er sprake is van een directe veiligheidsdreiging, zoals pesten, geweld of seksuele druk. Benader de situatie eerst met je eigen kind en vraag wat hij of zij nodig heeft. Als je twijfelt, overleg dan met een professional, zoals de mentor op school of een huisarts.

Question 2

Hoe weet ik of mijn kind vriendschappen heeft die niet goed voor hem zijn?

Accepted Answer

Let op veranderingen in gedrag, zoals terugtrekken, prikkelbaarheid of vermijding van bepaalde situaties. Vraag open vragen zonder te oordelen, zoals: 'Hoe voel je je bij die groep?' of 'Wat vind je fijn aan die vriendschap?' Als je kind zich ongemakkelijk voelt of herhaaldelijk negatieve ervaringen meldt, is dat een signaal om verder te onderzoeken.

Question 3

Mijn kind is vegetarisch en eet alleen aardappelen en kaas. Hoe zorg ik voor voldoende eiwitten?

Accepted Answer

Er zijn veel vegetarische eiwitbronnen zoals bonen, linzen, tofu of eieren. Probeer deze geleidelijk te introduceren door ze te combineren met bekende gerechten. Bijvoorbeeld: kaas op volkorenbrood met hummus of een omelet met groenten. Overleg bij twijfel met een diëtist.

Question 4

Wat zijn signalen dat selectief eten een probleem wordt?

Accepted Answer

Let op snelle veranderingen in het eetpatroon, zoals het weigeren van hele voedselgroepen, gewichtsverlies, vermoeidheid of sociale terugtrekking. Ook als je kind zich zichtbaar ongemakkelijk voelt bij eten of lichamelijke klachten heeft, is het verstandig om hulp te zoeken.

Question 5

Hoe kan ik mijn kind laten proeven zonder dat het een ruzie wordt?

Accepted Answer

Maak het proeven laagdrempelig: bied kleine hoeveelheden aan en koppel het niet aan beloningen of straf. Laat je kind zelf beslissen of het wil proeven. Een neutrale opmerking als 'Ik vind dit lekker, misschien ook iets voor jou?' kan helpen.

Question 6

Mijn kind eet alleen witte pasta en kipnuggets. Is dat normaal?

Accepted Answer

Ja, veel pubers hebben een beperkt eetpatroon. Zolang je kind voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgt en geen lichamelijke klachten heeft, is dit vaak een fase. Blijf nieuwe smaken op een rustige manier aanbieden zonder druk.

Question 7

Hoe kan ik mijn kind helpen als het overprikkeld raakt?

Accepted Answer

Herken de signalen: sneller ademen, prikkelbaarheid, terugtrekken. Geef rust door een korte pauze voor te stellen: 'Laten we even samen zitten.' Verminder prikkels en bied een veilige plek aan. Praat daarna over wat er gebeurde.

Question 8

Mijn kind van 8 is vaak brutaal. Moet ik dat direct straffen?

Accepted Answer

Brutaal gedrag kan een manier zijn om autonomie te tonen. Geef eerst aan wat je ziet: 'Ik hoor dat je boos bent.' Stel een grens: 'Brutaal praten is niet oké.' Bied een alternatief: 'Je mag zeggen wat je dwarszit, maar op een rustige manier.'

Question 9

Hoe weet ik of driftbuien normaal zijn?

Accepted Answer

Driftbuien horen bij de ontwikkeling, vooral tussen 2 en 4 jaar. Ze duren meestal kort en stoppen als het kind veilig is. Als buien langer duren, intenser worden of gepaard gaan met ademhalingsproblemen, raadpleeg dan een professional.

Question 10

Mijn kind van 5 gooit regelmatig speelgoed als ik nee zeg. Wat doe ik?

Accepted Answer

Beschrijf eerst wat je ziet: 'Je gooit het speelgoed op de grond.' Vraag wat er aan de hand is. Geef een duidelijke grens: 'Stoppen met gooien, anders mag het speelgoed even weg.' Bied een alternatief: 'Je mag het speelgoed terug als je het rustig neerlegt.'

Veelgestelde vragen