Veelgestelde vragen

Meestal begint de periode om afscheid te nemen van het middagslaapje ergens tussen het derde en vijfde levensjaar. Om te bepalen of je kind het middagslaapje nog nodig heeft, kun je dit het beste een week of twee observeren: als je kind geen last heeft van extreme vermoeidheid, humeurigheid of een verstoorde nachtrust, dan kun je het middagslaapje geleidelijk afbouwen. Het is ideaal om dit proces over een periode van twee tot drie weken te verspreiden. Je kunt bijvoorbeeld de eerste week de duur van het slaapje met zo'n 15 minuten inkorten. De tweede week vervang je het slaapje door een rustmoment, zoals even rustig lezen of puzzelen op de bank. En de derde week laat je het slaapje helemaal achterwege. Elk kind heeft zijn eigen ritme, dus wees flexibel en luister goed naar de signalen van je kind.