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#risvegli notturni

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9-12 anni: come affrontare i risvegli notturni senza ansia
Sonno

9-12 anni: come affrontare i risvegli notturni senza ansia

I risvegli notturni a 9-12 anni sono normali e spesso legati a cambiamenti fisici, emotivi o ambientali. Scopri come osservare senza allarmismi, rispondere con calma e proteggere il sonno dei preadolescenti.

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I risvegli notturni a 6-9 anni sono normali: tra un ciclo e l'altro il sonno si interrompe brevemente. Scopri come gestirli senza ansie, con risposte calme, poche luci e abitudini serali semplici.

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