Question 1

Bisogna pagare i figli per le faccende di casa?

Accepted Answer

Le faccende comuni — la tavola, la propria stanza, i propri vestiti — fanno parte del vivere in famiglia e di solito non si pagano. Un lavoro extra e facoltativo, come lavare l'auto, può avere un accordo a parte: è più sano che legare del tutto la paghetta ai doveri.

Question 2

A che età passa la paura del buio?

Accepted Answer

Nella maggior parte dei bambini si riduce molto con l'ingresso alla scuola primaria. Se resta intensa dopo i sette anni e costa ore di sonno o giornate di scuola, parlane al prossimo bilancio di salute.

Question 3

Devo aprire l'armadio per dimostrare che non ci sono mostri?

Accepted Answer

Guardare una volta insieme rassicura. Una perlustrazione lunga ripetuta ogni sera ottiene l'effetto opposto: conferma che esiste un pericolo da cercare. Un controllo e poi si torna alla routine.

Question 4

Posso farlo dormire nel lettone quando ha paura?

Accepted Answer

Una o due notti non cambiano nulla. Se però diventa la regola, il letto dei genitori resta l'unica soluzione di cui il bambino si fida. Meglio fermarsi qualche minuto accanto al suo letto e poi uscire dalla stanza.

Question 5

La luce notturna accesa fa male al sonno?

Accepted Answer

Una luce piccola, calda e tenue non danneggia il sonno e aiuta il bambino a riconoscere la stanza se si sveglia. Quello che disturba è la luce bianca del lampadario. Man mano che il bambino si sente sicuro si può abbassare l'intensità.

Question 6

Come distinguo intensità moderata e vigorosa?

Accepted Answer

Nella moderata il respiro accelera ma la conversazione continua. Nella vigorosa completare una frase diventa difficile. Camminare a passo svelto è moderato; correre e saltare la corda sono vigorosi.

Question 7

Di quanto movimento ha bisogno un lattante?

Accepted Answer

Sotto l'anno la misura non sono i minuti. Si raccomandano più momenti di gioco a terra al giorno, tra cui almeno 30 minuti a pancia in giù distribuiti nelle ore di veglia.

Question 8

I 60 minuti devono essere consecutivi?

Accepted Answer

No. L'OMS descrive l'obiettivo come un totale distribuibile nella giornata: dieci minuti qui e venti là si sommano.

Question 9

L'ora di educazione fisica conta nei 60 minuti?

Accepted Answer

La parte davvero attiva della lezione conta. Ma l'educazione fisica è di poche ore a settimana: per il totale quotidiano servono anche il tragitto a piedi, la ricreazione e il gioco del pomeriggio.

Question 10

Mio figlio è vegetariano per scelta familiare. Come posso assicurargli tutti i nutrienti necessari?

Accepted Answer

Una dieta vegetariana ben pianificata può essere completa. Fai attenzione a fornire fonti di proteine (legumi, uova, latticini), ferro (spinaci, legumi), calcio (formaggi, bevande vegetali arricchite) e vitamina B12 (uova, latticini o integratori se consigliati dal pediatra). Varia spesso gli alimenti per coprire tutti i nutrienti.

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