Question 1

Los abuelos le ponen dibujos en la comida cuando lo cuidan. ¿Cómo lo hablo?

Accepted Answer

Explica el motivo sin reproches: con la tele puesta, el niño no nota cuándo está lleno. Propón un juego sencillo o una canción para sustituir la pantalla. Aunque las normas no sean iguales en todas las casas, tu constancia en la tuya marca la diferencia.

Question 2

¿Quito la pantalla de golpe o poco a poco?

Accepted Answer

Las dos opciones pueden funcionar si todos los adultos de casa siguen la misma norma. El centro de nutrición neerlandés propone sustituir primero la pantalla por un juego de palabras o un cuento sobre comida. Anuncia la nueva norma con antelación y en una sola frase.

Question 3

Mi hija tiene 4 años y no aguanta ni cinco minutos sentada. ¿Qué hago?

Accepted Answer

Empieza con una comida corta y di con calma que se ha terminado cuando se levante. Una pequeña tarea, como repartir las servilletas o aliñar la ensalada, le da un motivo para quedarse. Tras unas semanas de constancia, la mayoría de los niños aguanta más tiempo.

Question 4

Mi hijo tiene 2 años y sin la tableta no prueba bocado. ¿Se quedará con hambre?

Accepted Answer

Un niño sano que come poco en una comida suele compensarlo en la siguiente. Evitar picoteos y leche entre horas le ayuda a llegar a la mesa con apetito. Si notas que pierde peso o está decaído, consúltalo con tu pediatra.

Question 5

Estoy agotado de levantarme cada noche, ¿es normal perder la paciencia?

Accepted Answer

Sí. Levantarse por quinta vez en la misma noche agota a cualquiera. Cuando estés cansado, vuelve a la misma frase corta y deja las conversaciones largas para la mañana. Si podéis, turnaos por las noches con tu pareja u otro adulto de casa.

Question 6

¿Y si el adolescente lo rechaza todo?

Accepted Answer

En la adolescencia importa tanto el cómo se pide como el qué. Ofrece una elección en vez de una orden, deja que decida el momento del día y que el recordatorio lo haga un cuadro visible, no una discusión.

Question 7

¿A qué edad puede recoger su habitación solo?

Accepted Answer

Hacia los tres años guarda los juguetes en una caja, hacia los seis estira su cama y a partir de los nueve la mayoría mantiene el orden por su cuenta. Son referencias: manda la habilidad, no el cumpleaños.

Question 8

Hace la tarea a medias y yo la repito. ¿Qué cambio?

Accepted Answer

Rehacerla en silencio le dice al niño que la tarea nunca fue suya. Es mejor reducirla y terminarla juntos: colocar solo los tenedores en lugar de poner toda la mesa. Cuando crece la habilidad, crece la tarea.

Question 9

¿Hay que pagar al niño por las tareas de casa?

Accepted Answer

Las tareas comunes —la mesa, su habitación, su ropa— forman parte de vivir en familia y no suelen pagarse. Un trabajo extra y voluntario, como lavar el coche, puede tener su propio acuerdo; es más sano que vincular toda la paga a las obligaciones.

Question 10

¿A qué edad desaparece el miedo a la oscuridad?

Accepted Answer

La Asociación Española de Pediatría señala que disminuye hacia los 8 o 9 años. Si sigue siendo intenso después y cuesta noches de sueño o días de colegio, coméntalo en la consulta del pediatra.

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