Question 1

Mi hija de 16 años toma decisiones impulsivas con sus amigos. ¿Es normal?

Accepted Answer

La impulsividad en la toma de decisiones es frecuente en la adolescencia, especialmente en entornos sociales. En lugar de prohibirle salir, enséñale a reflexionar antes de actuar: pregúntale '¿qué opciones tienes?' o '¿qué pasaría si...?'. También puedes pactar consecuencias realistas para situaciones de riesgo, como llegar tarde a casa, y revisarlas en calma después, sin juicios.

Question 2

¿Cómo influye el uso de pantallas en el desarrollo cognitivo de los adolescentes?

Accepted Answer

El tiempo excesivo en redes sociales o videojuegos puede reducir la capacidad de atención sostenida y afectar al sueño, clave para la consolidación de aprendizajes. Establece límites realistas —como horarios sin pantallas una hora antes de dormir— y fomenta actividades que requieran concentración, como leer, dibujar o practicar un instrumento. Habla con él sobre cómo identifica información falsa en internet y enséñale a contrastar fuentes.

Question 3

Mi hijo de 14 años se distrae fácilmente en clase. ¿Qué puedo hacer para ayudarle?

Accepted Answer

En lugar de etiquetarlo como 'despistado', prueba a observar en qué momentos se distrae más (primera hora de la mañana, después de comer) y ajusta rutinas. Usa recordatorios visuales en su habitación o móvil, divide las tareas largas en pasos pequeños y valora si necesita adaptaciones en el aula, como sentarse cerca del profesor o usar auriculares con ruido blanco durante los exámenes.

Question 4

¿Cómo puedo saber si los olvidos de mi hijo adolescente son normales o algo más?

Accepted Answer

Los olvidos puntuales —como perder el móvil o olvidar una tarea— son comunes en la adolescencia debido a la reorganización cerebral. Sin embargo, si afectan de forma persistente al rendimiento escolar, la organización diaria o generan confusión extrema, es recomendable consultar con un orientador escolar o pediatra para descartar causas como estrés, trastornos del aprendizaje no diagnosticados o problemas de sueño.

Preguntas frecuentes

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