انتقل إلى المحتوى الرئيسي
مكتبة المحتوى

كل ما تودين معرفته في مكان واحد

مكتبة المحتوى

جميع المقالات والأدلة والفيديوهات والمحتوى في مكان واحد — من خبرائنا.

استكشفي وصفّي وجدي ما تبحثين عنه

كل المحتوى

تصفّحي الأرشيف حسب العمر والموضوع والنوع.

٤١ عناصر

أطفال يركضون في حديقة: أحدهم يطيّر طائرة ورقية، وآخر يقفز بالحبل، وثالث يجري خلف كرة، وخلفهم منطقة ألعاب.
الحياة اليومية والعناية الذاتية

كم يحتاج الطفل من النشاط البدني يومياً؟ دليل حسب العمر

الهدف يتغير مع العمر. ابحث عن صف طفلك في الجدول، وميّز بين الشدة المتوسطة والعالية، ووزّع الستين دقيقة على يوم المدرسة.

  • ٠-١٢ شهراً
  • ١-٣ سنوات
  • ٣-٦ سنوات
  • ٦-٩ سنوات
  • ٩-١٢ سنوات
  • ١٢-١٨ سنوات
  • +٣
٧ دقيقة قراءة
أب وابنته يرتّبان بطاقات مصوّرة على لوحة لروتين ما قبل النوم، بينما تقرأ الأم كتابًا على الأريكة في الخلفية
النوم والراحة

نوم الطفل من ٦ إلى ١٢ سنة: كيف تبني روتينًا مرنًا يناسب أسرتك

كيف تجعل النوم جزءًا طبيعيًا في حياة طفلك من ٦ إلى ١٢ سنة دون صراع يومي؟ دليل عملي لبناء روتين مرن يتكيف مع جداول الأسرة وظروف الحياة المختلفة، وما الذي يتغيّر بين ٩ و١٢ سنة.

  • ٦-٩ سنوات
  • ٩-١٢ سنوات
٦ دقيقة قراءة
طفل يتحدّث مع والده عن صديق له في طريق العودة من الملعب
العلاقات والتواصل

الصداقة في مرحلة الطفولة: كيف تدعم مهارات طفلك الاجتماعية؟

دليل عملي لمساعدة طفلك على بناء صداقات صحية في مراحل نموه المختلفة، مع التركيز على المهارات الاجتماعية بدلاً من عدد الأصدقاء أو الشعبية.

  • ١-٣ سنوات
  • ٣-٦ سنوات
  • ٦-٩ سنوات
  • ٩-١٢ سنوات
  • ١٢-١٨ سنوات
  • +٢
٦ دقيقة قراءة
كومة كتب وحقيبة مدرسية بنفسجية وكرة برتقالية فاتحة وسماعات رأس
النمو والتطور

مراحل نمو الطفل من ٩ إلى ١٢ سنة

مراحل نمو الطفل من ٩ إلى ١٢ سنة تشمل تغيرات جسدية وعقلية واجتماعية متنوعة. تعرّف على العلامات الطبيعية والدعم الذي يحتاجه طفلك خلال هذه المرحلة.

  • ٩-١٢ سنوات
٦ دقيقة قراءة
في حديقة، طفل يجثو بجانب صديقه الذي سقط ويمسك ركبته، ويضع يده على كتفه، بينما يراقبهما أحد الوالدين
العلاقات والتواصل

كيف أنمّي التعاطف عند طفلي من ٣ إلى ١٨ سنة؟

التعاطف لا يولد مكتملاً مع الطفل، بل ينمو خطوة بخطوة من سن الثالثة حتى المراهقة. ما الذي يساعد في البيت، وما الذي يتغير مع العمر، ومتى تستشيرين الطبيب.

  • ٣-٦ سنوات
  • ٦-٩ سنوات
  • ٩-١٢ سنوات
  • ١٢-١٨ سنوات
  • +١
٨ دقيقة قراءة
أب وطفل في سن المدرسة يجلسان معًا على أريكة في غرفة المعيشة وينظران إلى جهاز لوحي.
الحياة الرقمية والأمان

قواعد الألعاب الإلكترونية للأطفال من ٦ إلى ١٨ سنة: تنظيم وقت اللعب دون شجار

إيقاف اللعبة في منتصف الجولة يسبب توترًا عائليًا مستمرًا. إليك كيفية تحديد وقت الخروج عند نهاية الجولة، وتفعيل الرقابة الأبوية، وحجب المحادثات والشراء.

  • ٦-٩ سنوات
  • ٩-١٢ سنوات
  • ١٢-١٨ سنوات
٧ دقيقة قراءة
والدان يستمعان إلى طفلهما وهو يصف مشاعره
المشاعر والسلوك

فهم سلوك الطفل: ماذا وراءه وكيف تتصرف؟

عندما يتصرف طفلك بطريقة تثير قلقك، قد يكون ذلك تعبيراً عن حاجة غير مشبعة أو صعوبة في التعامل مع المشاعر. تعرف على كيفية قراءة السلوك كرسالة، وليس كخطأ، مع خطوات عملية لحماية العلاقة وبناء الاستقلالية.

  • ٠-١٢ شهراً
  • ١-٣ سنوات
  • ٣-٦ سنوات
  • ٦-٩ سنوات
  • ٩-١٢ سنوات
  • ١٢-١٨ سنوات
  • +٣
٦ دقيقة قراءة

خبراؤنا إلى جانبك

تتضمن المقالات المصادر والمعلومات التحريرية. لا تظهر موافقة المختص إلا عند وجود سجل مراجعة موثّق للنسخة المعروضة.

اكتشف محتوى الخبراء
معايير تحريريةمحتوى آمنمخصص للعمرخصوصيتك تهمنا