Экранное время и баланс
Экранное время в 3–6 лет: семейный распорядок без конфликтов
Практические советы, как совместить цифровую жизнь и повседневные дела для детей 3–6 лет: от совместного просмотра до перехода к игре и сну.
- 3-6 Лет
Всё, что вы хотите узнать, в одном месте
Библиотека материалов
Все статьи, руководства, видео и материалы в одном месте — от наших экспертов.
Изучайте, фильтруйте, находите снова
Все материалы
Просматривайте архив по возрасту, теме и типу.
4 материалов
Экранное время и баланс
Как ужиться с экранами: пошаговый план для каждой семьи
Экранное время не должно быть врагом, но важно научиться им управлять. Мы собрали проверенные подходы, которые помогут сохранить баланс между цифровой жизнью и повседневными делами — от первых лет до старших классов.
- 0-12 Месяцев
- 1-3 Года
- 3-6 Лет
- 6-9 Лет
- 9-12 Лет
- 12-18 Лет
- +3
Экранное время и баланс
Экранное время подростка: как договориться, а не запретить
Практические советы, как выстроить прозрачные правила экранного времени для подростков 12–18 лет. От школы до сна, от игр до общения — что важно учесть, чтобы сохранить баланс без конфликтов.
- 12-18 Лет
Экранное время и баланс
Экранное время в 6–12 лет: семейный план без ссор
Практичный семейный план помогает сохранить сон, движение, учёбу и общение и делает завершение экранного времени более предсказуемым.
- 9-12 Лет
