Question 1

Mijn kind huilt als de tablet uit gaat en ik voel me schuldig. Is dat normaal?

Accepted Answer

Ja, huilen en protesteren in de eerste dagen is te verwachten en duurt meestal kort. Hoe rustiger en consequenter je blijft, hoe sneller de nieuwe gewoonte er is. Een maaltijd waarin je kind weinig eet, is geen mislukking.

Question 2

Opa en oma zetten tijdens de lunch altijd tekenfilms aan. Hoe bespreek ik dat?

Accepted Answer

Leg de reden uit zonder verwijt: met de tv aan merkt een kind niet wanneer het vol zit. Stel een simpel tafelspelletje of liedje voor in plaats van het scherm. Ook als de regels bij opa en oma anders zijn, helpt het als jij thuis consequent blijft.

Question 3

Moet ik het scherm in één keer weghalen of langzaam afbouwen?

Accepted Answer

Beide kan werken, zolang alle volwassenen in huis dezelfde regel volgen. Het Voedingscentrum stelt voor om het scherm eerst te vervangen door een woordspelletje of boekje over eten. Vertel je kind de nieuwe regel van tevoren, in één korte zin.

Question 4

Mijn dochter is 4 jaar en blijft nog geen vijf minuten zitten. Wat nu?

Accepted Answer

Begin met een korte maaltijd en zeg rustig dat het eten klaar is als ze opstaat. Een klein taakje, zoals servetten uitdelen of de sla omscheppen, geeft haar een reden om te blijven. Na een paar weken consequent zijn blijven de meeste kinderen langer zitten.

Question 5

Mijn zoon is 2 jaar en eet zonder tablet geen hap. Krijgt hij dan honger?

Accepted Answer

Een gezonde peuter die bij één maaltijd weinig eet, haalt dat meestal bij de volgende in. Geen tussendoortjes en melk tussen de eetmomenten zorgt dat hij met trek aan tafel komt. Merk je dat hij afvalt of lusteloos is, bespreek het dan met het consultatiebureau.

Question 6

Ik ben elke nacht uitgeput en verlies mijn geduld. Is dat normaal?

Accepted Answer

Ja. Voor de vijfde keer in één nacht opstaan put iedereen uit. Val als je moe bent terug op dezelfde korte zin en bewaar lange gesprekken voor de ochtend. Wissel de nachten als het kan af met je partner of een andere volwassene in huis.

Question 7

Wat als een puber alles weigert?

Accepted Answer

Bij pubers telt het hoe net zo zwaar als het wat. Geef een keuze in plaats van een opdracht, laat het tijdstip binnen de dag aan hem en laat een zichtbaar schema het herinneren doen, zodat het geen ruzie wordt.

Question 8

Vanaf welke leeftijd ruimt een kind zijn kamer zelf op?

Accepted Answer

Rond drie jaar gaat speelgoed in een bak, rond zes trekt een kind het bed recht en vanaf negen houden de meeste kinderen hun kamer grotendeels zelf bij. Die leeftijden zijn richtlijnen: de vaardigheid beslist, niet de verjaardag.

Question 9

Mijn kind doet het half en ik doe het over. Wat verander ik?

Accepted Answer

Stilletjes overdoen vertelt je kind dat het klusje eigenlijk van jou was. Maak de taak liever kleiner en maak hem samen af: alleen de vorken leggen in plaats van de hele tafel dekken. Groeit de vaardigheid, dan groeit het klusje mee.

Question 10

Moet ik mijn kind betalen voor klusjes?

Accepted Answer

Gezamenlijke klussen — de tafel, de eigen kamer, de eigen was — horen bij het gezin en worden meestal niet betaald. Voor extra, vrijwillig werk zoals de auto wassen kun je een aparte afspraak maken; dat is gezonder dan zakgeld volledig aan taken koppelen.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen(174 vragen)