Question 1

Mag mijn tiener zijn telefoon meenemen naar bed?

Accepted Answer

Het is beter om apparaten buiten de slaapkamer te houden, vooral ’s avonds. Licht van schermen kan de slaap verstoren. Spreek af dat de telefoon ’s nachts opgeladen wordt in een andere ruimte.

Question 2

Hoe weet ik of mijn tiener te veel schermtijd heeft?

Accepted Answer

Kijk niet alleen naar de uren, maar ook naar de impact: slaapt je tiener voldoende? Haalt hij of zij schoolwerk op tijd af? Zijn er in-real-life contacten en beweging? Als je merkt dat schermen ten koste gaan van deze basisbehoeften, is het tijd voor een gesprek.

Question 3

Hoeveel schermtijd is gezond voor mijn 14-jarige kind?

Accepted Answer

Er is geen vaste norm, maar het Nederlands Jeugdinstituut adviseert om schermtijd te koppelen aan andere activiteiten zoals sport, sociale contacten en slaap. Richtlijnen zoals maximaal 2 uur recreatieve schermtijd per dag kunnen een startpunt zijn, maar bespreek dit samen met je kind en houd rekening met schoolwerk en hobby’s.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen(13 vragen)