Question 1

Mijn kind reageert agressief tijdens driftbuien. Moet ik direct ingrijpen?

Accepted Answer

Blijf rustig en houd afstand om jezelf en je kind te beschermen. Stel duidelijke, korte grenzen, zoals 'Ik zie dat je boos bent, maar ik kan je niet helpen als je schopt'. Wacht tot de bui is gezakt voordat je verder praat.

Question 2

Hoe kan ik mijn kind helpen om zijn boosheid te benoemen in plaats van uit te barsten?

Accepted Answer

Gebruik emotiekaarten of een gevoelensrad om de woordenschat uit te breiden. Oefen thuis met situaties uit het dagelijks leven, zoals ruzie met een vriendje of een mislukte taak. Benoem je eigen gevoelens ook hardop als voorbeeld.

Question 3

Is het normaal dat mijn kind van 11 jaar nog driftbuien heeft?

Accepted Answer

Ja, emotieregulatie ontwikkelt zich tot in de puberteit. Het is normaal dat kinderen af en toe sterk reageren op frustratie of teleurstelling. Het gaat erom dat je samen leert omgaan met die emoties.

Question 4

Mijn kind van 10 heeft vaak driftbuien na school. Wat kan ik doen?

Accepted Answer

Probeer te achterhalen of er een patroon is, zoals honger, vermoeidheid of een specifieke situatie op school. Een vaste rustmoment na school en een gezonde snack kunnen helpen. Bespreek samen wat er die dag is gebeurd zonder direct te oordelen.

Question 5

Hoeveel beweging heeft een kind van 11 jaar nodig?

Accepted Answer

De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert minimaal 60 minuten matig tot intensieve beweging per dag. Dit kan sporten, fietsen of spelen zijn.

Question 6

Mijn kind eet weinig groente. Wat kan ik doen?

Accepted Answer

Maak groenten aantrekkelijk door ze in verschillende vormen aan te bieden, zoals rauw, gestoomd of in soepen. Betrek je kind bij het koken om nieuwsgierigheid te prikkelen.

Question 7

Wat zijn gezonde tussendoortjes voor een 10-jarige?

Accepted Answer

Kies voor voedzame opties zoals stukjes fruit, volkoren crackers met kaas, of een handje noten. Vermijd suikerrijke snacks en let op portiegroottes.

Question 8

Hoe weet ik of mijn kind voldoende groeit?

Accepted Answer

Groei volgt een eigen tempo. De jeugdarts of huisarts kan met metingen en groeicijfers inzicht geven in de ontwikkeling. Vergelijkingen met leeftijdsgenoten zijn niet altijd zinvol.

Question 9

Mag ik mijn kind helpen met keuzes maken zonder het te sturen?

Accepted Answer

Ja, door keuzes te bieden binnen veilige grenzen. Bijvoorbeeld: 'Je mag kiezen tussen deze twee activiteiten, maar we houden ons aan de afspraken over tijd en kosten.' Zo geef je autonomie zonder controle.

Question 10

Hoe ga ik om met discriminatie of pesten bij mijn kind?

Accepted Answer

Neem het serieus en bespreek het zonder meteen te willen oplossen. Vraag hoe ze zich voelen en bied steun. Bij herhaald pesten of discriminatie is het belangrijk om samen met school of een professional te zoeken naar een aanpak.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen(102 vragen)