Question 1

Faut-il ouvrir le placard pour prouver qu'il n'y a pas de monstre ?

Accepted Answer

Regarder une fois ensemble rassure. Une longue fouille répétée chaque soir produit l'effet inverse : elle confirme qu'un danger mérite d'être cherché. Une vérification, puis retour au rituel.

Question 2

Mon enfant peut-il venir dans notre lit quand il a peur ?

Accepted Answer

Une nuit ou deux ne changent rien. Si cela devient la règle, le lit des parents devient la seule solution en laquelle l'enfant a confiance. Rester quelques minutes près de son lit à lui, puis sortir, donne de meilleurs résultats durables.

Question 3

Faut-il laisser une veilleuse allumée toute la nuit ?

Accepted Answer

Une petite veilleuse à lumière chaude et tamisée ne nuit pas au sommeil et aide l'enfant à reconnaître sa chambre s'il se réveille. Ce qui perturbe, c'est le plafonnier allumé. Au fil des semaines, vous pouvez baisser l'intensité.

Question 4

Comment distinguer intensité modérée et soutenue ?

Accepted Answer

En activité modérée, l'enfant respire plus vite mais peut encore converser. En activité soutenue, terminer une phrase devient difficile. La marche rapide est modérée ; la course et la corde à sauter sont soutenues.

Question 5

De combien d'activité un bébé a-t-il besoin ?

Accepted Answer

Avant un an, la mesure n'est pas en minutes. Plusieurs temps de jeu au sol par jour sont recommandés, dont au moins 30 minutes sur le ventre réparties sur les périodes d'éveil.

Question 6

Les 60 minutes doivent-elles être d'un seul tenant ?

Accepted Answer

Non. L'OMS présente l'objectif comme un total réparti sur la journée : dix minutes ici et vingt là s'additionnent.

Question 7

Le cours d'EPS compte-t-il dans les 60 minutes ?

Accepted Answer

La partie réellement active du cours compte. Mais l'EPS ne représente que quelques heures par semaine : le trajet à pied, la récréation et le jeu en fin de journée restent nécessaires pour atteindre le total quotidien.

Question 8

Faut-il imposer un minuteur pour partager les jouets ?

Accepted Answer

Non, un minuteur n’est pas une solution magique. Il peut aider à structurer le temps, mais il ne remplace pas l’apprentissage du partage. Privilégiez plutôt des échanges naturels et des explications adaptées à son âge. L’objectif est qu’il comprenne progressivement l’importance de respecter les autres.

Question 9

Mon enfant de 5 ans a du mal à attendre son tour. Que faire ?

Accepted Answer

Utilisez des repères visuels ou verbaux pour marquer les tours. Par exemple, un minuteur visuel ou une phrase comme : « Quand le sable sera tombé, ce sera ton tour. » Encouragez-le à exprimer ce qu’il ressent : « Je vois que tu as envie de jouer maintenant, mais [prénom] joue encore. »

Question 10

Comment réagir quand mon enfant prend un jouet sans demander ?

Accepted Answer

Restez calme et intervenez avec bienveillance. Dites-lui simplement : « Ce jouet appartient à [prénom]. Demande-lui avant de jouer. » Montrez-lui comment faire une demande polie. Si le conflit persiste, proposez une alternative ou un temps de pause pour que chacun puisse se calmer.

Questions fréquentes

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