Question 1

Faut-il supprimer l’écran d’un coup ou progressivement ?

Accepted Answer

Les deux peuvent marcher, à condition que tous les adultes de la maison appliquent la même règle. Le centre néerlandais de nutrition conseille de remplacer d’abord l’écran par un petit jeu de mots ou un livre sur la nourriture. Annoncez la nouvelle règle à l’avance, en une phrase.

Question 2

Ma fille a 4 ans et ne tient pas cinq minutes à table. Que faire ?

Accepted Answer

Commencez par un repas court et annoncez calmement que le repas est fini quand elle se lève. Une petite mission, comme distribuer les serviettes ou mélanger la salade, lui donne une raison de rester. Après quelques semaines de constance, la plupart des enfants restent assis plus longtemps.

Question 3

Mon fils de 2 ans refuse de manger sans la tablette. Va-t-il avoir faim ?

Accepted Answer

Un enfant en bonne santé qui mange peu à un repas se rattrape en général au suivant. Éviter le grignotage et le lait entre les repas l’aide à arriver à table avec de l’appétit. S’il perd du poids ou semble fatigué, parlez-en à votre médecin.

Question 4

Je suis épuisé et je perds patience la nuit : est-ce normal ?

Accepted Answer

Oui. Se lever pour la cinquième fois dans la même nuit use tout le monde. Quand la fatigue monte, revenez à la même phrase courte et gardez les longues discussions pour le matin. Si c'est possible, relayez-vous la nuit avec l'autre parent.

Question 5

Quand est-ce que ça s’améliore ?

Accepted Answer

Une nouvelle routine s’installe généralement en quelques semaines si elle est suivie régulièrement. Des retours en arrière après les vacances, à la rentrée ou à l’arrivée d’un bébé sont habituels. Si rien ne bouge depuis des mois, faites le point avec votre médecin ou le psychologue scolaire.

Question 6

Avec mon conjoint, nous ne faisons pas pareil le matin. Est-ce un problème ?

Accepted Answer

Quand les règles changent selon le parent, l’enfant teste les limites. Décidez la veille qui fait quoi et utilisez le même tableau. Quand l’enfant voit que l’ordre reste le même, il négocie moins.

Question 7

Je crie tous les matins et je culpabilise ensuite. C’est normal ?

Accepted Answer

Oui, la patience s’épuise vite quand l’heure tourne, et cela ne fait pas de vous un mauvais parent. Réparez le soir avec une phrase courte : « Ce matin j’ai crié, je suis désolé. On prépare ton cartable ensemble ce soir ? » Puis changez l’organisation, pas vous-même.

Question 8

Il refuse de prendre son petit-déjeuner, je le laisse partir le ventre vide ?

Accepted Answer

Forcer transforme le petit-déjeuner en nouvelle bataille. Proposez quelque chose de simple : un verre de lait, une tartine, un fruit. Un dîner un peu plus tôt et plus léger aide souvent l’appétit du matin.

Question 9

Mon enfant n’arrive pas à se lever le matin, que faire ?

Accepted Answer

Regardez d’abord l’heure du coucher : les matins difficiles commencent souvent la veille. Réveillez-le en douceur, quelques minutes plus tôt plutôt qu’au dernier moment, et laissez entrer la lumière. S’il reste épuisé après plusieurs semaines de rythme régulier, parlez-en à votre médecin.

Question 10

Avec mon conjoint, nous ne réagissons pas pareil : est-ce un problème ?

Accepted Answer

Des messages contradictoires brouillent les repères de l'enfant. Évitez de vous contredire devant lui et fixez ensemble quelques règles de base. Des personnalités différentes ne posent pas problème, des règles différentes si.

Questions fréquentes

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